不健康な生活に逆戻り

コロナ禍での6月までの東京生活では在宅勤務が多かったですが、７月に出向になってからは在宅勤務は一日もありません。

東京での在宅勤務では、

　・通勤時間が不要

　・定時に終わることができた

ということで、夜２２時に寝て、朝は５時起きで散歩からスタート、と健康的な生活を過ごすことができていました。

昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です: 明日が変わる大人の早起き術 (実用単行本) 皓史, 井上 小学館

 

今は、仕事は定時に終わることは無く、21時頃まで残業という日が多くて、22時に寝ることなんてもームリ、晩御飯はコンビニ弁当とビール、早く寝ることができないので朝の散歩もムリという不健康な日々に逆戻りです。

自炊する時間もないので、野菜などの食材を買うことも無くなりました。

若い頃は体力もあって持ちこたえることができましたが、56歳になってこの生活への逆戻りは精神的、肉体的に絶対に良くないですね。

2011年ごろに米国担当になったときも、頻繁な渡航と米国での車の運転で、「会社に殺される」という恐れの気持ちがありましたが、今も殺されるとまでは思いませんが、ストレスで病気くらいにはなりそうな気持ちです。

ストレスが発散できるプライベートの時間と中身があるといいのですが…