雪が飛んできてる日も泳ぐ

土曜日～日曜日の間、日曜日の夕方は少し雪が積もりました。
今日は昼間銀行回りで出たら、少し雪が舞ってきました。
決して降っていたわけではありません。


先週の木曜と金曜は面倒でかかなかったんですが練習には行きました。

とっても、とーーーーーーーっっっっても行きたくなかったけど。

バスの時間まで待たなければいけない→うちでお風呂はいると寒いんだよな→だったらお風呂だけでも入りにいこうかな→風呂入るだけだと時間がまた半端だな→少しでも泳ぐか、という感じ。

なのでとてもテキトーな感じで2000と3000だけにしました。
でも、あの寒さと週末のやる気なさを克服しよく泳いだということにしよう。

今日はそこまでではなかったけど、やっぱり行きたくはありませんでした。
駅を越えるって精神的に重いんだよ。
こちら側にあれば良いのに。

今日のメニュー

200M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アップ
200M×　2本　　　2分50秒サークル
200M×　2本　　　3分00秒サークル

100M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ながす
　50M×　2本　　　　　 50秒サークル
100M×　2本　　　1分40秒サークル
200M×　1本　　　3分20秒サークル
100M×　2本　　　1分40秒サークル
　50M×　2本　　　　　 50秒サークル
100M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ながす

　50M×　4本　　　3分00秒サークル　　ダッシュ

100M×　8本　　　1分45秒サークル　　EHEH,HEHE,HEEH,EHHE

200M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダウン

70分で3500Ｍ

今日は行ったら混んでて。
で、多少経験者です的な若そうな男性達が何人かいて広がってたので
どこで泳ごうかと思ったけどやっぱり真ん中で
気をつかってかそこにいた方は隣に移動してくださいました‥

めっちゃみられてんなーとは思ったけど、止まったところで話しかけられるわけでも
なさそうだし、時間ないし、がつがつ泳いでみました。

どっかの水泳部の方々かな‥？

今日は２ヶ月(！)ぶりにダッシュしてみましたが、34秒くらいで前と変化なく。
やっぱり毎日泳いでても、たらたらやってるんじゃだめですね。

25Mづつイージーとハードやるやつなんてやったみたりもしたけど
最後は力が入らず何となくハードくらいな感じでした。
メリハリつけないて練習しないと腕がついてこないなあと実感した本日でした。