３連休前も泳ぐ

 

 

 

 

 

 

 

連休前と月末のある行事に向けて、なぜかこのごろ忙しいです。

昨日も「あー行きたくないなー」と思いながらも行きました。

クラブ自体空いてた。
プールはもっと空いてた。

レッスン受けてる方々を除けば２，３人しかいなかったので、せっかくならもっと早くに来てゆっくり泳ぎたかったなあ。

今日のメニュー

200M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アップ
200M×　4本　　　3分00秒サークル

100M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ながす
100M×　8本　　　1分45秒サークル　　キャッチアップで
100M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ながす

100M×　8本　　　1分50秒サークル　　EHEH,HEHE,HEEH,EHHEX2セット
200M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダウン

60分で3000Ｍ

泳ぎ始めからもう、水が重ーーーい！！と思っていたのですが
実際泳いだらはじめから３分サークルまわるのやっとでした。
１日泳がないだけでこれですか。
今日から３日泳がない予定だけど大丈夫か‥‥

大会とか定期的にやっぱり出るべきですね。
心も体も中だるみ放題で‥