ふっかーーーーつ！

めんどくさいと思いながらも、ここんとこのカロリー摂取量を考えるとサボるわけにいかない練習です。

今日のメニュー

30分で1000Mくらい　前に人がいたのでテキトーに
100M×10本　1分40秒サークル　
100M×7本　　1分40秒サークル
てきとーーーーに300Mくらい
100M×10本　1分45秒
100M×10本　2分20秒

しめて１時間50分で5000M



もうダッシュとかする気がさらさらない‥

明日から頑張りますよーーーー

しかしもう4000こえたあたりで腕が上がらなくなるような感覚に襲われました。
お風呂から出たら疲労感がすごくて着替えるのやっとだったし。

400ｍｌ献血やった後に泳いだような感じでした。


せっかく頑張ったのでーアメとアメとムチで。

近所のスーパーで外で売ってる焼きまんじゅうを買おうと目論んで。
先に買い物してからにするかーとうかうかして外に出てきたら、丁度店じまいをしていた。

ああ、やっちまった‥と、おいちゃんに声をかけたら
残りでよければと安く売って下さいました

定価でも良かったけど、キリ良かったしね。
次はもっとちゃんとした時間に買いに行きます。


あまじょっぱいタレがもうたまらん‥！！！！！

まんじゅうって言っても中に何も入ってないじゃん！とケンミンショーで知ってバカにされてる方々に食べて頂きたいこのおいしさ‥！！！

また買おう。
そしてまた消費するために泳ごう。