昨日、肩の治療に行き大～分、楽に成ったので、今日軽く練習しました。
ベンチは80�で痛みが出るため、三頭に切り替えたのですが、左肘にも関節痛のような痛みがあり出来ないため、
しょうがなく広背(懸垂）をしたら、これも左肘に痛みが走る。
肩ダメ、ベンチダメ、三頭・二頭ダメ、広背も出来ないとなると足しかありません(××）
そこでスクワットでバーを担いだら、肩が痛い・・。
ストレス溜まります（泣）
やっぱりフルギアは実際に自分で扱える重量をはるかに超えた重さを持つため、それだけ負担もかかるんでしょうね。
さあ、愚痴を言っていないで世界ベンチの応援をしないと！
がんばれ！ニッポン！！
