飲み会多過ぎです。f^_^;)

12月に入ってからとトレーニング仲間、地元の仲間、職場の仲間との忘年会等が続き、特に相模原大会後は、ろくすっぽ刺激的な練習が出来てません！

そんな訳で昨日も忘年会のため、短い練習時間のなかで新品のスパーカタナ48号を着てみました。

200×1
200×1（腕詰め）
220×1
240×1

これでおしまい。

やっぱりギア練習はしんどいです。

練習後家に帰ると「世界マスターズ選手権大会」の申込書類が届いていました。
開催地はデンマークです。

年が開けたら、全日本大会、世界マスターズ選手権大会の調整に入ります。

これから大晦日にかけて自宅とジムの大掃除をやります。