夏休み初日

初日はだらけることなくミッション完了です。
そのうち重要なもの（？）↓

①久々に模型製作
　クマさんに迷彩を施しましたが、エアブラシを久しく
　使ってなかったので、なんかイマイチの出来。
　さて完成はいつになることやら。。。

②コスパ
　水曜なんで塚本に行きたい所ですが、めんどくさいので止め。
　ホームでのトレーニング。

　Run・・・４３分、6.8km
　　　中途半端ですが、ＭＥＸの並ぶ時間になったのでやむなし。
　　　最初5分歩き、その後9.5km/hで20分ほど、あとは0.5km/h単位で
　　　upしていきました。
　　　最後は12km/hでしたが、段階方式だと楽。
　　　曲はジャパメタ（アンセム～ガルネリ）→スピードエアロ

　MEX６０
　　　戸惑いはダメです。立ち位置をここと決めたらすぐ取らないと。。。
　　　近くの方の自爆に巻き込まれ、いい場所とった筈なのに、狭かった。。。
　　　こんな状況に加え、曲とコリオいまだに覚えられん。。。
　　　楽しいはずが、とんだ悲劇。
　　　こんなことなら塚本ＨＧＺとことんに行けばよかったか。。。

　さいご
　　　筋トレ。。。チンニング復活、でも、３回が限界。。。腕が痛い。。。