充実の週末帰宅

ま、充実といってもコスパ三昧の意味ね。

今日は
　①サウンド オブ　マッスル
　②走らないエアロ（ＪＮさん）
　③マーシャルエキサイト
の三本立て。

久々にコスパらしいメニューでした。

ＪＮさんのエアロは、いやいや、ほんとアームスのオンパレードで、
いい練習になります。
これで、がんばるとかをすると相当難しいかも。。。

ＭＥＸは。。。２回目ですが、今回の曲はなんとなくいい感じ。
でも、けっこうバテバテでしたわ。
キック動作がこたえるんですよね。。。


ＨＪさんは時間の都合でカットで、その間軽く筋トレ。


夜は、この季節、初のお鍋
キムチ鍋で体も温まったことですし、そろそろ広島へ→。。。