しごとそっちのけで、きょうはルネ緑井の日
ＯＫさんのエアロマニア６０です。
今月はルネ広島のと同じとタカをくくっていたら、やっぱり。。。
最後のハイインパクトを変えてる。。。
フライの手をぐるりんにちょっと戸惑いましたが、
なんとかできた？？？ か
時間切れで通しが少なかったのが残念でしたわ。
あとはトレッドミル
何分か計ってませんが、７ｋｍです。
だいたい１１．５ｋｍ／ｈ～１２ｋｍ／ｈ
最後だけ１４ｋｍ／ｈでやりましたが、吹き飛ばされそうでした。
で、筋トレ
少々ね
さ、土日どーしよ。
ホームに帰ってきらきら
エアロか、広島にのこってキュート
エアロか。。。。うむむ
ＯＫさんのエアロマニア６０です。
今月はルネ広島のと同じとタカをくくっていたら、やっぱり。。。
最後のハイインパクトを変えてる。。。
フライの手をぐるりんにちょっと戸惑いましたが、
なんとかできた？？？ か
時間切れで通しが少なかったのが残念でしたわ。
あとはトレッドミル
何分か計ってませんが、７ｋｍです。
だいたい１１．５ｋｍ／ｈ～１２ｋｍ／ｈ
最後だけ１４ｋｍ／ｈでやりましたが、吹き飛ばされそうでした。
で、筋トレ
少々ね
さ、土日どーしよ。
ホームに帰ってきらきら
エアロか、広島にのこってキュートエアロか。。。。うむむ
ホームって、松井山手のことなんや(^_^;)
良かったわ
そっちのけする仕事がちゃんとあるんやね
そのうち、昼間もエアロ始めるんちゃうやろかと心配してたけど(笑)
ホームで待ってます
仕事？
あるにきまってるでしょおぉぉ！
朝来て新聞読んで情報収集
日中インターネットで情報収集
弁当食いながら職員とコミュニケーション
あとしっかりと机を温めるのも置物としての重要な仕事！
ん？
ありがとうございました（笑）