隠忍自重

自己診断「ランナーズニー」初期段階につき、
今日は一日おとなしくしてましたわ。

普段生活ではなんともありませんが、これでコスパ行っちゃうと
ＭＥＸは出たくなるし、トレッドミルで走りたくなるので、
今日はホンマにガマンでした。

で、ば～さんがヒザまわすＣＭみて、「なんじゃこりゃ～？」って
思ってたわたくしが、恥ずかしながら「ぐるこさみん」です。

効くのでしょうか？
同時並行で脚の筋力ｕｐが必要ですなぁ。。。