1月 5日(金)の食メモ★魅惑の菓子パン

【朝】　480kcal

　* りんご
　* 鶏むねハム
　* 蒸し野菜　（　スナップエンドウ、人参、ブロッコリーの茎）
　* 茹でもやし
　* マヨタレ　（　マヨネーズ＋めんつゆ　）
　* ピザ　＋　スライスチーズ

　年末、会社でのお昼の時　食べきれずに持ち帰ったピザを冷凍しておいた。
まだ2切れ残ってるんだよね、、、


【昼】　697kcal

　* 玉ねぎヨーグルト　＋　献立いろいろみそ
　* おでん
　* 舞茸と小松菜のマリネ
　* だし巻き玉子　（　惣菜　）
　* もちもちいちご風味パン

　お散歩から戻って　家近スーパーへ買い物に行ったら　おせち系　が値引き販売になっていた。
その中に　ハーフサイズの　だし巻き玉子　があったので買っちゃった　
帰路、セブンイレブンに年賀状を買いに寄って　菓子パン　も買っちゃったのでした　
菓子パンって魅力的よね。
買っちゃったことを責めるより、１個しか買わなかったことを褒めてあげたいわ　
それにしても　菓子パン　は、お腹にたまらんのう、、、
食べた直後から　お腹空くわ　

【おやつ】　215kcal
　* 小麦ファイバー蒸しパン　（　きなこ　）
　* 鳩サブレー

　小麦ファイバー蒸しパン、きなこ　を入れて作ってみた。
ほっこり　する味で　美味しいよ～　


【夜】　257kcal
　* スモークタン
　* ヨーグルト　（　冷凍ダークスイートチェリー　）
　* レモン水


　　　total ：1,649 kcal　


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