昨日の歩数

　☆彡　7,890 歩

　午前中に　お散歩　＆　買い物、　夕方のエクササイズ往復。
歩数は　良いんだけど、　昨日は　夜　超食べ過ぎた、、、

平日に少し食べ過ぎていても、　週末は　エクササイズの前に　あまり食べないので
なんとか調整出来ていたのに、　昨日は　エクササイズ前には　あまり食べなたっかけど
終わってから食べ過ぎてちゃダメじゃんねぇ。。。

今日は　寒いよね。
なんか　また食べちゃいそうな気がする、、、　






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