冷豚しゃぶ

　～　本日のお昼　～



　　　　　めんつゆ漬け　　　　　　　枝豆豆腐　　　　　　　ミニトマト　（　丸いの　）　　　　　　　冷豚しゃぶ　（　紅しょうが　）

　　　　　おにぎらず　（　鰻ごはん　海苔　）　　　　　　　シーチキンサラダ　　　　　　　ミニトマト　　（　長いの　）


　暴風雨　だったところもあるのでしょうけど、　台風は　私の生活圏では大したことなく過ぎて行ったので
今日は　昼休み帰宅するぞ～　と　外へ出たら　蒸し暑い　

でも、　昨日の歩数が　あまりに少ないので　汗を拭き拭き歩きました　

なんかさ　車が少し少ない気がするなぁ　　　　　　　　　　
週明けには　月遅れ盆　だものね。



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昨日の歩数

　☆彡　3,587 歩　・・少なっ

　昨日の歩数の少なさは　台風の影響で帰りも歩かなかったし、
仕事の都合で　昼休み帰宅が出来なかったんだから　仕方ない、、、　

それよりも、　体重が　じわじわと増えてることが問題だわ。

ちょっと最近　夜に食べ過ぎてるのよね。
わかってるなら　　やめなさいよ　　って話ですけど、
気候的にさ　食品の足が速い　って言うの？
傷みやすいじゃない？
悪くなる前に食べちゃわないと・・　って思っちゃうの。
そして、　食べている、、、
　（　・・それでも悪くしちゃって捨てることもある独り暮らし　　）

食べ物を残す　とか　食べ物を捨てる　ということに罪悪感があるのよね。

美意識高い系の人は　そういうのを　デブ脳　だって言うけど、
子供の頃から　食べ物を粗末にしてはいけないと　ある意味　洗脳　されてるから
そう簡単に　この洗脳は解けませんのよ。

超大型冷蔵庫が欲しい。
せめて　小型の冷凍庫でも買うかな・・
いやいや、　そんなことより　食材の買い物の仕方や　保存方法とか
ちゃんと考えて　工夫することが先決よね！

そんなことを日々思いながら　結局　食べ過ぎてる　今日この頃　なのでありました。　



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