午前中はルーティンのテニス。
今日はみんなそこそこ安定して打てる人ばかりだったので、やりやすかったし楽しかった。
コーチとのボレー練習も割と順調だったし、ゲームもラリーが続いたりしておもしろかった…かな。
気温が低めと言っても、3月になるとやはり動き回ると暑くなりますね。
さて、今日の帰りは先週も撮った乙女椿の写真を。
1週間で満開に近く花が開いていました。
開いてすぐのは色が濃いですが、開き切って花びらが多くなると色が薄くなるようです。
そう見えるだけか…。
公園にはこの1本の木だけで、ちょっと片隅にある感じで、気が付かない人も色ようですね。
午後は、オクノクリニックへ。
最近、腕を外側に伸ばすというストレッチをしたら、けっこう凝り固まっているのがわかって、心がけてやっているのですが、それでもやはりかなり固まっていたようで、ほぐしてもらいストレッチのやり方も教えてもらったので、やってみようと思っているところ。
運動も大事だけど、ストレッチも大事です。
