これさえあれば大丈夫的なトレーニングを１つ見つけてみませんか？

こんにちは

イルチブレインヨガ横須賀スタジオのすみこです

昨日の体験会は50名とインストラクター十数名が参加して、予想通りの熱気でした

私自身は他に用事があって、ちょっと遅れて行きました


つま先たたき体験会は、瞑想あり、講義ありと盛りだくさんだったようです



私自身はつま先たたきにとても助けられています

自分自身も私の母も、知り合いの方も良く眠れるようになりました

足がしなやかで、しっかりしてきました


今日、しみじみと自分の足を眺めていると、こんなに細くてしっかりした足で、大学生だったら、もっともてていたかな？

とか、考えてしまいました

ハハハ


20歳代の時より、今の方が足が美しいと自分で思えるのですからいいじゃありませんか？


つくづくトレーニングは継続することに意味があるし、自分自身が変われることが見れるのでうれしいです

体を通して、自信が持てます


いいことばっかりじゃないけど、いいことが多いイルチブレインヨガ

皆さまのお越しをお待ちしております

横須賀スタジオ　金沢八景教室

☎０４６－８２５－６０５０

それではまた