2021年３月体ぽかぽか腸ほぐし体験会します。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


三寒四温の日々の中で体特に温アップ、免疫力アップが大事ですよね。


睡眠、ストレス解消、笑い、適度に運動をすること、バランスの良い食事をとること、そして、腸内環境を整えることが免疫力アップにつながります。


イルチブレインヨガでは質の良い睡眠がとれるようになるための運動法、ストレス解消を促すトレーニング、笑いながら運動したり、バランスの良い食事、生活習慣を身につけるようになるための特別なトレーニング、


そして、もちろん、腸を動かすエクササイズがあります。




体験会の日時は　

スタジオで3月20日と27日土曜日10時から

オンラインでは21日と28日日曜日10時から2時間ほど開催します！

お時間いただく内容は、トレーニングの内容説明、健康カウンセリング、70分間のヨガクラス、そしてご案内、などです。


日時が合わない方は相談に応じますので、いつでもお気軽にお問い合わせください。


お電話は　046-825-6050


メールは　http://ilchibrainyoga-yokosuka.com/contact/　です。


体験費は1000円税込です。


連絡お待ちしております。