晴歩雨読

9月に入って
平日の日中のウォーキングはたったの1日
さぼっているわけではない

7,8月と降水量は例年並みだと思うが
降った時間が・・・
夜中、早朝、夕方からが多く
日中にはほとんどなかった

雨の日はウォーキングはお休み
としているので
日中に雨が降らなければ
当然、練習量は増える

9月に入って
急に朝晩が冷え込んできたときに
自分の体温の高さに驚いた
気温が高かったので
気づかづにいたのである

風邪の熱ではなく
火照りこもった熱が身体から
逃げずに残っていたのである
そう
軽い熱中症のまま
2ヶ月を過ごしたのである

今はかなり回復している
用心のために
今週も練習を控えることにする
晴歩雨読
来週からが楽しみである

レモン

レモンの木にまとわる朝顔

街道をゆく　　2017/9/12　　　　　仕事場
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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健康をテーマに東洋医学をお伝えします。

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脊柱管狭窄症 症例Ⅰ 9/4来院

50歳代、男性、会社員。
今日は左膝が痛いという。
腰よりも痛いという。
ここ1ヶ月ほどで、
痛みの中央化の兆候が出てきていたので、
そろそろ原因を探ろうと
思った矢先の訴えは有り難かった。

過去にケガはしなかったかと問診しても、
中々答えられるものではないのは
承知しているが、
ここが大切なのである。

何故、脊柱管狭窄症になったのかを探り、
原因を突き詰めるのである。
如何やら過去にケガをしたようだ。
そう、この症例Ⅰの場合の機序は
左膝だったのである。
左膝を長年かばい、
痛みの出ないように生活をしていて、
右腰～下肢にかけて負担が掛かり
発症したのである。

当分の間、
膝周りを重点的に施術を行うことにする。
背部の肩甲骨内側にあるツボ：膏肓、
腰部のツボ：腎兪・気海兪・大腸兪、
膕のツボ：委中
をマッサージしながら治療穴(ツボ)を探る。

L₂・L₃棘突起間のツボ：命門、
L₄・L₅棘突起間のツボ：腰陽関、
膕(ひかがみ・膝の裏)のツボ：委中
を整復(アジャスト・adjust)した。

公益社団法人 大阪府鍼灸師会
スポーツ鍼灸プロジェクトチーム 若杉昌司
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