ノルディックウォーキングスクール東大阪 9/14

座学は、
「思うツボ・人迎(じんげい)」でした。
人迎は胃に関係するツボで、
人迎に位置する胸鎖乳突筋は、
肺・大腸に関係する筋肉だということを
お伝えしました。

座学風景

実際に、
セイリン社製「パイオネックス ゼロ」を
人迎に貼布して、
呼吸が楽になることを体感して
いただきました。

実践は、
「恩智川治水緑地」を散策しました。

ザクロと秋の空♪美しい!!♪

君の名は・・・♪美しい!!♪

紫式部♪美しい♪美しい!!♪

学文路は和歌山県♪
通学路と読んでね♪

あまりにも心地よかったので、
来月もここに来ることで意見が合いました。♪
パイオネックスパワーかもしれません。♪(笑)

街道をゆく　　　　　　　　　　2017/9/14　
　　　　　　NPO法人ビーボ エールスペース
　　　　　　　　　　　　　恩智川治水緑地
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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設立 9/13

Walking World Academy(略称：WWA)を
2017年9月13日付で設立しました。
社会福祉法人大阪市社会福祉協議会の
団体登録を済ませて、
ボランティア・市民活動行事保険に
加入しました。

取り急ぎ、
近日に開催するウォーキング行事を
下記の通り、お知らせします。

①パワーウォーキング 10月4日～　
　雨天決行・荒天中止
　毎月1回・第1水曜日　無料　
　受付 13:00～　 実践 13:10～13:40
　開催場所
　阪神高速守口線高架下・江野公園付近
　　
②ノルディックハイキング　12月3日～
　　　　　プレ・イベント：9月24日～
　雨天中止
　毎月1回・第1日曜日　
　参加費1,000円～2,000円
　集合時間 9:00　集合場所Ⓢ　解散場所Ⓖ
コースⅠ
Ⓢ京阪私市駅～ほしだ園地～
　むろいけ園地～ⒼJR四条畷駅
コースⅡ
　ⓈJR四条畷駅～むろいけ園地～
　くさか園地～ぬかた園地～暗峠～
　なるかわ園地～Ⓖ近鉄瓢箪山駅
コースⅢ
　Ⓢ近鉄瓢箪山駅～なるかわ園地～
　鳴川峠～十三峠～Ⓖ近鉄高安山駅

下見、事前下見を兼ねたプレ・イベントを
下記の日程で開催します。少雨決行です。　
9月24日、10月1日、11月5日、
コースⅠから初めて、荒天中止の場合は、
コースを順送りにして進めていきます。

随時、Facebookでイベントを立ち上げますので、
詳細は今しばらくお待ちください。
よろしくお願いします。

街道をゆく　　　　大阪市旭区中宮・生駒山　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　Walking World Academy　　　
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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