ＧＷですね。
折角のお休みなので、「起伏走したいなぁ・・」。
ナイスなタイミングでｂｆｚさんから、お誘いメールが着ました！
勿論！一緒に起伏走する約束をしました。
雑談しつつスタート。
1周目は、ウルトラペースで付き合ってもらい、
２周目からペースを上げていきました。
フライングで５キロ走っていたので、辛かった・・。
２２キロ走れました。
走後は、銭湯で汗を流し、
パスタを食べてお別れしました。
打っていて気がついたのですが、写真撮ってなかった(笑)
複数人での練習は、適度な緊張感で走れるので、
普段では追い込む事ができない領域(心拍)まで追い込む事ができました。
また、起伏走で一緒しましょう。
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ホント、良い練習が出来ました。
確かに…写真を撮ってませんで(汗)
独りでは出来ないような追い込みが複数だと出来ますよね。
いや、正直なとこ2周回で終えようかなと思ってたのですが…
タムラーノさんのお蔭で、3周回目全力投球出来ました。