やすらぎセラピー 愛はすべてを癒す

やすらぎセラピー―愛はすべてを癒す ジェラルド・G. ジャンポルスキー,ダイアン・V. シリンシォーネ 春秋社 このアイテムの詳細を見る

７・８月は忙しく走りまわりながら吼えまくっておりましたので
（←何がだ～）9月・10月はエネルギー充電、反省の月として
ぼつぼつ癒し系の書籍なんぞ手にして読んでおります。

今回、紹介するのは「やすらぎセラピー」という本。

こちらの本はアダルトチルドレンの自覚がある等、
心にトラウマをかかえている人に特におすすめ。

過去に起こったできごとで今現在が不幸である、苦しい状況で
ある、という方がたくさんいると思います。

しかし、過去におこったできごとによって今現在がつらく苦しい
状況ならば、それは過去（過去の自分の感情）に現在も
支配され続けていると著者は主張しています。

過去に起こった事実は変えることはできませんが、現在と
未来は自分で変えていくことができる。

それには「許す」という行為が必要で、「許す」ことは「癒す」
ことでもあると本書では書かれています。

許しと癒しについて目新しい論点は出てませんが、とはいっても
これを実践するというと大変難しいです。

今回、この本を読んでみて「ああ、自分はこういう点は
しばらく頭の中にはなかったわ～」と反省することしきり。

そしてなぜか（？）読み終わったあと、家人に対する
愛おしさ、みたいなものが出てきて優しい気持ちになれました
（←どんだけ家人を裁いていたかっていう証左？(^_^;)）

とにもかくにも。

心にトラウマをかかえている人はもちろんですが、
愛のある人、寛容さを身につけたいと思っている方にも
おすすめです。

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■今日の小ネタコーナー１■
トラウマを克服するのに「許し」の他に
「そうじ力」もおすすめ！
こちらも効果があります。
心に何か傷があるっていう方は
ぜひためしてみて下さいね。

■今日の小ネタコーナー２■
本日10月1日はピンクリボンの
ライトアップの日。
ブログのテンプレートもこの1日だけ、
ピンクリボン仕様となっております。
私も今月末には乳がん検診受けに
行きま～す。



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