猛暑・汗ダラダラを楽しむ

札幌にもワンテンポ遅れて夏がやってきた。
昨日の最高気温34度に続き、今日も34度
あったとか。夏の暑さがまさにピークの札幌。

暑いときは大型ショッピングセンターか図書館でも
いってのんびり涼をとりたいところですが、
だまっていても汗だくになってしまうこの気温、
あえてこまめに動き、「汗ダラダラを楽しもう～」という
企画をたててみました（←ヒマ人）。

まずは朝６時に起床。

ちょっとだけパソコンの前でダラダラして、かんたんな
朝食をとる。

そして、いよいよ行動開始～

ストレッチを少々（汗がすでにじんわり）。

家人のために軽食を用意（ガスを使うので暑い）。

家人が仕事へ行く準備をしているのを見守りつつ、
ふとん干し～。

この時点で８時すぎでしたが、ベランダに出ると
日差しが強くて、気温がじりじりとあがってくるのが
体感できます。

家人が仕事へ出かけたあと、かんたんに掃除機をかけ、
洗濯大会に突入。
シーツ、枕カバーなどを洗う。
昨日から湿度が下がって、やっと洗濯が楽しくなってきた。
すっきり乾くと思うと嬉しい(笑)。

そして……ここ数日間さぼっていたアイロンがけに
ついに着手（もちろん扇風機横に釘付け状態）。
ユーウツなアイロンがけをやったというだけで、私にして
みたら今日一日はすでに勝利したのも同然なのである。

そしてお昼ごはんが冷蔵庫のあまりものでつくったラーメン。
（トップ画像参照）
ラーメンを食べたら汗が滝のように流れる。
まさに汗ダラダラ企画の真骨頂～。

昼食後、（私にしては）よく働いたのでご褒美タイム、
ということでプールへ行ってまいりました～。

ジムがお盆休みに入ってしまったため、市営プール（今回は
豊平公園温水プール）へ行ってみました。

ここのプール、結構広くて、窓も大きく庭の木の緑が涼しげに
見えていい感じ。

料金は大人580円＋ロッカー50円（2007年・８月現在）でした。
お得な回数券もあり、水泳教室やアクアビクスもやって
います（別料金・別途申込必要）。

ジムにはたまにしかいけなくて、もとがとれないからイヤぁ～！！
……っていう方は市営プールを利用するのも一つの手だと
思います。

プールで１時間半ほど、ウォーキング＆スイム。
ここでも汗を流し（た、はず。水中なので実感できず）。

帰宅後、雑用を少々こなして近所に買い物、帰宅して
２回目の洗濯。

晩ごはんは手抜きして買ってきた弁当ですます(笑)。

帰宅した家人の夕食をつくって（かんたんなものだけど
さすがにこれは作った。再び汗かき）片付け後、半身浴で
たっぷり汗を流して、今日の汗ダラダラ企画は終わりで
ございました～。

暑いときに汗を思いっきりかいて、温かいものを食べる、
っていうのは実は夏バテ防止によいのかも。

なんてことない一日だったけど、今日も楽しく充実した
日でした～。


■札幌市内の主なプール（Webシティさっぽろ）：
http://web.city.sapporo.jp/lifeline/pool.html

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■今日の小ネタコーナー　１■
札幌の今日の気温も34度。猛暑日には
届かなかったけれど、冷房のない我が家では
かなり暑い。特にパソコンまわり・化粧台まわりは
温度が高くて、ブログ書いたり髪を乾かしたり
するのも、汗だくでございます。

■今日の小ネタコーナー　２■
ガチャピンが国内エアギターの大会で３位
だったとか（※関連記事はこちら）。
すごいな、ガチャピン。
なんでもやる多趣味な人なのね～。



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