ピラティスの奥深さ

土曜日はスポクラで筋トレ＆ピラティスのレッスン日。

筋トレが終わって、ピラティスのスタジオに入ると、
それだけですごいワクワクしちゃいます。

私の中でピラティスのレッスンは、
「幸福感と健康を実感する時間」っていう
位置づけになってます。

今日も健康でいられてありがたいな～とか、
教え上手のイントラさんのいいレッスンが受けられて
楽しいな～とか、じんわり汗をかいて身体を動かすことが
気持ちいい～とか。

○十万もするブランドバッグを買えなくても
（欲しくないという意味ではない（笑））、
こんなことで幸福な気分になれるので、
我ながら安あがりな女だわ～♪と思います（爆）。

ピラティスを習い始めてかれこれ４ヶ月になるのですが、
奥深いですね。ピラティス。

レッスンでは先生のお手本を見たあとに
みんなでエクササイズにとりくみます。

「ああか？　こうか？」と思いながらやっているのですが、
先生が巡回してサポートをしてくれたとき、
全然、自分が甘い動きをしているんだな～ってわかります。

「腰骨をもっと床に押しつけて～」等々言いながら
先生が動きをサポートしてくれるのですが、
それ自体、身体の自然な反応と矛盾する動きをしているので
「せ、先生！！　できませんっつ！！」（←心の声）

もう茄子が母！！　って感じになりますが、
汗かく！！　きっつ～(>_<)。

毎回必ずやるエクササイズでも、背中・腰・呼吸法など
きちんと意識すると、全然感触が違うんですよね。

すぐにはできないのですが、この「できないことを楽しむ」っていうのが
ピラティスの面白さの気がします。

今日もピラティスで心地よく、疲れました～。
帰宅してから、誰もいない静か～な部屋で軽くお昼寝。

休みでも、ついチャカチャカして用事を入れてしまい、
くつろぐのが苦手（？）な私ですが、
今日は適度な運動と休息で、気持ちの方まで
一緒にリフレッシュできました。
「チャカチャカ波動」が落ち着きました（笑）。

心身ともに私を健康に導いてくれるピラティス、
大好きです。

■関連記事：札幌でおすすめのピラティス

人気blogランキング（地域・北海道）