今日の食事と健康(2020年10月27日火曜日)

06:43　　体重:60.0kg　体脂肪率:21.5％　BMI:20.42

07:09　　朝食:りんご×1/2個、「めんみ仕立てほうれん草お浸し」×1パック、「日替り弁当(牛すき焼き)」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

12:24　　昼食:納豆約40g×1パック、「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1パック、ヤマザキ「ふわふわホットケーキサンドはちみつ＆マーガリン」×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

18:11　　夕食:「ゆず白菜」(漬物)、「とんかつ弁当(三元豚使用)」×1パック、「北海道産生クリーム使用なめらかなカスタードを使った大きなシュークリーム」×1個、「カゴメトマトジュース食塩無添加」約200ml、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

18:53　　血圧　最高:101mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:68拍/分

以上です。