Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2020年10月25日日曜日)

2020-10-25 20:32:43 | 食事と健康
06:45　　体重:59.6kg　体脂肪率:21.7％　BMI:20.29

07:17　　朝食:バナナ×1本、りんご×1/2個、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

12:32　　昼食:納豆約40g×1パック、丸美屋「海苔わさびふりかけ」、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、明治「北海道十勝カマンベール」(ナチュラルチーズ)×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

18:02　　夕食:りんご×1/2個、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、丸美屋「海苔わさびふりかけ」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、ロッテ「爽バニラ」(ラクトアイス)190ml×1個

19:15　　血圧　最高:93mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。