Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2020年10月24日土曜日)

2020-10-24 20:02:50 | 食事と健康
　　　　　朝食:食べていません。

15:36　　体重:59.4kg　体脂肪率:21.4％　BMI:20.22

16:14　　昼食:バナナ×1本、「ほんのり、あまいレーズンバターロール」(パン)×3個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

18:31　　夕食:納豆約40g×1パック、「ほっけの塩焼」×1/2切れ、「銀鮭の塩焼き」×1切れ、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

19:00　　血圧　最高:93mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:79拍/分

以上です。