今日の食事と健康(2020年10月14日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:46　　体重:59.7kg　体脂肪率:21.1％　BMI:20.32

18:29　　夕食:バナナ×1本、紀文「ゆば乳の姫とうふ」120g×1個、「あごだし香る！雑炊(北海道産鮭)」×1パック、「サーモンマリネ」×1パック、「セアラフランク(黒胡椒×1、バジル×1)」(ソーセージ)×2本、一味唐辛子、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

18:44　　血圧　最高:100mmHg　最低:65mmHg　脈拍数:67拍/分

19:24　　夜食:江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

以上です。