朝食:食べていません。
14:51 体重:59.4kg 体脂肪率:21.2％ BMI:20.22
15:21 昼食:バナナ×1本、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「なめ茸」、ヤマザキ「ルヴァン黒糖入りロール」(菓子パン)×1個、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約150ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml
18:34 夕食:納豆約40g×1パック、「あごだし香る！雑炊(北海道産鮭)」×1杯、「ロースとんかつ」×1枚、「ミツカン穀物酢」、一味唐辛子、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、でん六「大人の贅沢 味のこだわり」(あられ)×1個装
18:50 血圧 最高:94mmHg 最低:66mmHg 脈拍数:67拍/分
以上です。
14:51 体重:59.4kg 体脂肪率:21.2％ BMI:20.22
15:21 昼食:バナナ×1本、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「なめ茸」、ヤマザキ「ルヴァン黒糖入りロール」(菓子パン)×1個、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約150ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml
18:34 夕食:納豆約40g×1パック、「あごだし香る！雑炊(北海道産鮭)」×1杯、「ロースとんかつ」×1枚、「ミツカン穀物酢」、一味唐辛子、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、でん六「大人の贅沢 味のこだわり」(あられ)×1個装
18:50 血圧 最高:94mmHg 最低:66mmHg 脈拍数:67拍/分
以上です。