Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2019年10月26日土曜日)

2019-10-26 20:24:42 | 食事と健康
06:48　　体重:58.5kg　体脂肪率:19.9％　BMI:19.91

07:07　　朝食:バナナ×1本、「ちょこっと生寿司」×1パック、タマノイ穀物酢、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

　　　　　昼食:食べていません。

19:15　　夕食:きゅうり、トマト、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「漬込みザンギ」×3個、「肉豆腐」×1杯、納豆約40g×1パック、「愛別産舞茸の炊き込みごはん(栗入り)」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「爽健美茶」約250ml

19:20　　血圧　最高:102mmHg　最低:71mmHg　脈拍数:62拍/分

以上です。