今日の食事と健康(2019年10月6日日曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:08　　体重:57.9kg　体脂肪率:19.7％　BMI:19.71

19:15　　夕食:納豆約40g×1パック、「ふき煮」×1パック、「細巻カッパ(2本)」(海苔巻き)、焼き鳥(室蘭風)×3本、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、とろけるスライスチーズのせトースト×1枚、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「爽健美茶」約250ml

19:21　　血圧　最高:95mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:64拍/分

以上です。