今日の食事と健康(2019年10月24日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:40　　体重:57.6kg　体脂肪率:20.2％　BMI:19.61

18:51　　夕食:煮しめ×1パック、納豆約40g×1パック、かつやのとんかつ×1枚、キャベツの千切り、かつやのとんかつソース、かつやのねりからし、「だし風味香る！和風スパゲティ」×1パック、トマト、きゅうり、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「三色ミックス」(サンドウィッチ)×1袋、「舞茸の天ぷら(愛別産)」×1パック、タマノイ穀物酢、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約200ml、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

19:01　　血圧　最高:94mmHg　最低:69mmHg　脈拍数:62拍/分

以上です。