今日の食事と健康(2019年10月22日火曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:08　　体重:58.2kg　体脂肪率:19.9％　BMI:19.81

18:56　　夕食:雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「三元豚の厚切ロースとんかつ弁当」×1パック、「明太スパゲティサラダ」×1/2パック、納豆約40g×1パック、長芋の味噌漬け、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「爽健美茶」約250ml、バナナ×1本

19:02　　血圧　最高:96mmHg　最低:69mmHg　脈拍数:64拍/分

以上です。