サブグラウンド・加西アルプス(4)-②

<20240603>昨日は数日後に計画している静岡県の“毛無山（けなしやま・標高1,964m）”登山の準備運動として“加西アルプス”に登って来ました。先ずは善防公民館前の大手門登山口から標高251mの善防山へ…僅か25分でした。そこから小さな吊り橋経由で標高244mの笠松山へ向かったところ頂は混んでいたのでスルーし東屋で５分間休憩…
　　　　　　　　　　
そこから再び善防山へ向かったのですが蒸し暑さのためヘロヘロになり以前60分のところ95分と大幅に時間が掛かってしまいました。
　　　　　　　　　　
普段は全くと言っていいほど水分を摂らないのですがDAISOで購入した１回分22円の粉をペットボトルの水に混ぜ水分補給…
　　　　　　　　　　
粉は気休め程度でしょうが小学生の頃こんな粉が10円売られてた事を思い出し微笑ましくなりました。加西アルプスはあまりの低山なのでちょっとした運動のつもりだったのですが後半は熱中症気味になったのでこの先地元での登山は思いっ切り早朝にスタートするか秋までは控えようと思いました。※行程＝自宅0715→<EVERY>→0755善防公民館0800→0825善防山(標高251m)0830→0850吊り橋→0920笠松山(標高244m)→0930東屋0935→1055善防山→1115善防公民館1125→＜EVERY＞→1205自宅
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