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去年，最大4キロ減らした体重。
地震の後，約半年で4キロ戻ってしまった
去年みたいに晩御飯に炭水化物を徹底的に抜いたり，
お昼もプロテインドリンクにしたりするのは辛いので今度はゆっくり減らしたいと思うけれど。。。
今のところ，どうやって減らすかはノープラン
とにかく８月になってお菓子癖はなくしたけど。。。
朝のにんじん・りんごジュースは続けてみよう。