アルジャーノン 12/18 2008年12月18日 | 走る,歩く 今日もアルジャーノンのように トラックぐるぐる・・・ちびちび走ってます。 最初、20分歩かないってことで必死。。。 あとは走ったり、歩いたり。 5.64km 45:28min average 8.03min/km