テレビを見て

テレビを見ても、悲しくなるだけなので…

トレーニングだ！

先週、L3を30分×2セットやったので

今日は、1時間走

この程度のワットなら、余裕だな！

ラスト15分は220ワット

心拍はラストは176

次はL4だな

テレビでも、もっと明るいニュースを取り上げて欲しいものだ！