1時間

今日は午前中ちょっと滑りに行き、午後からトレーニング

L320分×3セット

トータル1時間20分

最後の3セット目は、5分230ワット

まずは今のワットをだ！

滑った後にトレーニングをすると、足にきてるんだよなぁ～

でも、今シーズンはほとんど滑っていない

今日も1ヶ月半ぶりだ

スキーは仕事でしているのですが…

いい雪でした