今日は午前中ちょっと滑りに行き、午後からトレーニング
L320分×3セット
トータル1時間20分
最後の3セット目は、5分230ワット
まずは今のワットをだ!
滑った後にトレーニングをすると、足にきてるんだよなぁ~
でも、今シーズンはほとんど滑っていない
今日も1ヶ月半ぶりだ
スキーは仕事でしているのですが…
いい雪でした
L320分×3セット
トータル1時間20分
最後の3セット目は、5分230ワット
まずは今のワットをだ!
滑った後にトレーニングをすると、足にきてるんだよなぁ~
でも、今シーズンはほとんど滑っていない
今日も1ヶ月半ぶりだ
スキーは仕事でしているのですが…
いい雪でした