たまには

たまにはトレーニングネタを…

あまり書くことがないので

今までのメディオの時間を伸ばして挑戦

230ワット付近をやろうと決め、15分3セットにしました

平均235ワットはできたけど…

最後のセットが維持できなく、ギアを重くしてなんとか終了

次は1時間だな！