1時間走 2010-02-15 | こんにちは 今日は1時間走 10分アップ後1時間走開始！ どの位で回せるのだろうか!? 30分までが辛かった 212ワット1時間でした 焦らずです 外は雪 なかなか外に走りに行けないなぁ～
