美ヶ原レースの後、右膝の違和感が気になってあまり走ってなかったのですが、松本ぽたりんぐクラブMTB班が８月下旬に夏沢峠遠征を計画しているので、下がりかけていたテンションがV字回復です。
ということで、今朝からMTBで朝トレ再開ですが膝が何となく不安です。
筋肉はトレーニングすれば年取ってからでも鍛えられるけれど、関節領域は鍛えようがありませんね。
無理すれば磨り減る一方でしょう。
こうなるとサプリメントにでも頼ろうと思うのですが「膝にいいと言われて軟骨の成分を飲むのは、毛を食べてもハゲは治らないのとおんなじ」と昨日の新聞にありました。
まあ、コラーゲンみたいな物ももそうですが、科学的根拠のない治療法を「代替医療」と言うのだそうです。
分かっていても何となく頼りたくなるのが人情で、この手のものが世界中で年間数兆円売れるようです。
まあ、ワタシの場合はビールでも飲んでたほうが良さそうですね。
いずれにしても無理せずに細く長く自転車と付き合っていきたいものです。
ということで、今朝からMTBで朝トレ再開ですが膝が何となく不安です。
筋肉はトレーニングすれば年取ってからでも鍛えられるけれど、関節領域は鍛えようがありませんね。
無理すれば磨り減る一方でしょう。
こうなるとサプリメントにでも頼ろうと思うのですが「膝にいいと言われて軟骨の成分を飲むのは、毛を食べてもハゲは治らないのとおんなじ」と昨日の新聞にありました。
まあ、コラーゲンみたいな物ももそうですが、科学的根拠のない治療法を「代替医療」と言うのだそうです。
分かっていても何となく頼りたくなるのが人情で、この手のものが世界中で年間数兆円売れるようです。
まあ、ワタシの場合はビールでも飲んでたほうが良さそうですね。
いずれにしても無理せずに細く長く自転車と付き合っていきたいものです。
加齢と共に体からの危険信号は早くキャッチして、それを上手く対処しなくてはならないのでしょうね。
危険信号に気付くと気持ちも下がります。
「もう若くないなぁ～」と、
そこを上手く労わり、体と気持ちのバランスを取りながらじょうずに自分自身を維持したいです。
世の中ワケの分からないサプリメントが出回っていますが、ホントに野晴らし状態で良いのかナーって思います。
まずはお医者さんに行って見たらどうですかぁ？
でも医者に行くほどではないんですね。
ハードに自転車乗らなければなんともないので。
マイペースでのんびり行きます。