確実に変わっていきたい人は必見！！スモールステップで人は大きく変わっていく！ メカニズム編♪♪

こんにちは～！チーム株式会社の緒川修（おがわおさむ）です！

先日、人は少しずつ変化を重ねる事で大きく変わると書きましたが、

脳科学的な観点で詳しく書いていきます！

まずは、人間の脳は三層構造に分かれていて、中心から外側にかけて

・呼吸や体温などの体質を管理する爬虫類の脳

・感情を管理する哺乳類の脳

・理性を管理する人間の脳

の順に分かれます。

 

変化したいと思えるのは、

一番外側の「人間の脳」だけで、

他の2つの脳は兎に角変化を嫌います。

 

変化は爬虫類の脳や哺乳類の脳にとって、大きなストレスなんですよね。

 

どういうことかと言うと、例えばダイエットをする場合で考えていきましょう。

 

ダイエットをするため、まず食事制限を始めた時に

「お腹空いたでしょ？」

「どうせやっても意味無いよ？」

と、心の声が聞こえたりしますが、あれは哺乳類の脳の言葉です。

 

ちなみにそれを振り切って食事制限を続け、痩せたら次はどうなるか？

 

今度は爬虫類の脳が起動して、今度は肥満化のスイッチを入れて体質を変化させます。

そうなると、今度は同じ量を食べても太りやすくなってしまいます。

 

ちなみに、人間は感動して熱量が上がったとしても48時間で戻そうとするそうで、変化を嫌う力は凄い物があります。

 

次回は、そんな変化を嫌う脳があるのに対して、

「どうすれば、変化できるか？」

を書いて行きます！

今日は以上です。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました！