お気楽ちょい足し健康料理 大盛り玄米粥♪♪

こんにちは〜！チーム株式会社の緒川修（おがわおさむ）です！！

今日は業務用スーパーで見つけた健康に良さそうなものを紹介していきます！

人間、色んな理由でお腹の調子が悪くて、重いもの食べたくないときはありますよね！

そんなときに便利なのがお粥なのです。

(玄米粥ならなお最高)

ですが、自作しようと思った場合はあらかじめ米を炊く必要があります。

その日は米を炊いておらず、少し困りながら立ち寄った業務用スーパーでこいつを発見しました！

なんと、ボリュームたっぷりと書いてある玄米粥！確かに300gもあればボリュームは中々です。

ちなみに最初は玄米粥ということだけしか見ておらず、買ってみたらやたらと重かったので確認して気づきました。

なので、今回はこれにちょい足ししていこうと思います！

レシピはこちらです！

◆材料

・玄米粥　300ｇ

・大葉　20枚

・明太　２本

・卵　1個

作り方は大葉を刻んで、玄米粥と一緒に軽く煮込み最後の仕上げに卵と明太を混ぜるだけですね！

これで栄養も満点も一品で仕上がります！

味としては明太を入れたおかげで、パンチが効くようになったのが良いですね。

どうしても私は完全なお粥だけの味だと物足りないので、こいつはありがたいです！

この手のちょい足し系は、1人暮らしだとありがたく、バンバン挑戦していこうと思います！

今日は以上です。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます！