すいすい帰ろう 水曜日 だったのに

朝からスイスイはいかなかった。
息子が帰省してきている関係で
朝のルーティン作業が1.3倍に！
食器の片付け　1.3倍
洗濯物干し　　1.3倍
まぁ、そんな程度ですけど。

筋トレの時間も朝散歩の時間も取れなかった。
まぁ、そんなこともあります。

さて、
職場では、変則日程。
水曜日は緊張の業務。・・・久しぶりに消化不良の納得のいかない内容になってしまいました。
それを反省する間もなく、午後にはお得意様方と面談（6名）
これは、昔ほど緊張も疲労もしなくなってきましたが
終了後は、業務に戻るのに時間がかかる感じがしました。

残務整理等に時間がかかり、残業０ですいすい退勤とはいきませんでした。
「あぁ、6時過ぎてしまう！」
と言いながら仕事していました。
お得意様方に配布する手紙の作成をしていたことを思い出しました。

6時半直前、退勤。（残業1時間45分ほど）

自分ルールの6時半より前だったので、レイクタウンに向かいました。

ガーミンを持ってこなかったので、フリーラン。
動的ストレッチ＆ダイナミックストレッチの後
歩くような速さでジョグ開始。
もちろん、動かしていけば少しずつ動いてくるのでペースは上がりますが、
初めの1キロ地点は7分オーバー。
結果　約5.8キロを３５分ほど。
多分、途中はキロ5分半ぐらいには上がっていたはず。
ガーミンなしのフリーランも時にはいいね。

汗だくなので、外でストレッチしながら少しクールダウン。
愛車の中で着替えてから、ラインを確認すると
「ゴマドレッシング買ってきて」
という書き込み（かみさんから）
なるほど、冷しゃぶにすると言ってたっけ。

木日のポイント3倍デーにしか利用しないドラッグストアに水曜日に行く。
ついでに、カルピスとジャイアントコーン、納豆とデザートを買って帰宅。
すると、
「食べてる。ごめんね。」
と、かみさんと息子の夕ご飯が始まっていた。

目の前で食べいるのを見ると、食べたくなる。
お風呂を後にして、夕食に合流。
冷しゃぶは、息子の肉屋さんから取り寄せた高級なお肉だったので美味しかったです。

さて、入浴後、仮眠して、息子を越谷駅まで送る。
帰宅後、かみさんに話しかけられているのは記憶にあるが
そのまま、リビングに倒れこむように仮眠。
起きたら、日付が変わる直前でした。

やっぱり疲れているんですね。

さて、
週の後半　木曜日の朝。
皆様も元気に乗り切ってください。
私も。