夕ご飯の新作 ２品

iPhoneから送信
ピーマンの肉詰めは、生姜焼き用のお肉を包丁でひき肉風に切るところから。
良かったです。

揚げ出し豆腐は
なんと！
豆腐を買い忘れるという事態に！
豆腐なし
夏野菜の素揚げ　だしをかけて
に変身（笑）

日曜日のランチ 近所のモス

iPhoneから送信

日曜日も ラン 学び ランチ お迎え ロング散歩 夕ご飯づくり ほら やっぱり

朝のルーティンやロングブログをしていたら
朝散歩をする時間もなく、日曜日の朝練へ
6時45分ごろ自宅を出る。
集合時刻の前に着くと、ウララさんの車。本人は見えず。
とことことキロ11分ほどで走り出す。（歩き？）
無理せず体が動くようになるまで1キロ弱かかる。

戻ってくると、勝さん・Bowstringさん・カレンさん・ウララさんも戻っていて5人で体操。
新コースへ走り出す。
この日は、9時半からZOOMセミナーなので、ショートコース。
橋のところのトイレで2分ほどロス。
分かれ道までに追いつかねばと、最速キロ4分20秒ペースまで上げて追走。
早めに追いつきました。
お別れして、ショートコースも速めのジョグ。
事前のアップも入れて、10キロ強。
汗が引くまで、日陰でストレッチなどをして着替えました。

帰宅　シャワー　リビングの掃除をしても
ZOOM参加余裕の時間。
おやつ（ミックスナッツ＆アイスカフェオレ）を食べながら、待ちます。

ZOOMのセミナーは、予想以上のクオリティでとても勉強になりました。
学びが多すぎて、消化しきれず仕事に生かしていくのが大変です。

休日出勤しているかみさんとモスバーガーで待ち合わせ。
時間があるので取りためていたドラマ「恋愛漫画家」視聴。

モスまで徒歩10分ぐらい。

新商品を食べてみましたが、美味しかったです。

帰宅すると丁度、住宅会社さんが来る頃で
お迎えいたしました。
家のあちこちにがたが来ているので、見てもらいました。
即対応してくれたところと、後日業者さんに見てもらうところに分けてもらいました。
そんなことしている最中に、娘のバイト終わりのお迎え。

帰宅して、夕ご飯の買い物メモづくり。
新作2品。＆かみさんからの買い物以来。
新作の中に赤ピーマンを使うものがあるので、北越谷駅東急ストアにならあるだろうと
散歩もかねて行きました。
折角行ったのに、赤ピーマンも万願寺どうがらしもありません。
何も買わずに出てきました。
結局、最寄りのベルクに全てあったので、最寄りのベルクでお買い物。

洗濯物を畳み
夕ご飯を作って
日曜の夜は更けていきました。

はら、やっぱり
休みの日の方が
忙しい。

月曜日です。
新しい1週間の始まりですね。
お天気が気になりますが、
今日も健やかに、ファイト！