あいさつ ５月１４日練習日誌

今日の遊びは不発だったようです。
人数も少ないし（運動会前だったため・・・かな）
なんとも盛り上がらなかったようです。
でも”６時半までだよ！”といっていたので
ここから練習開始！！
準備体操をするより、走りながら体を動かしたり、
可動域を広げられるような動きを加えながら、適当にやってしまう体操、ストレッチを省いてみました。

今日始めて取り入れたものは
①クロールスウィング
・・・スパイクスウィングの改善がメインです。
　　　左右の手の協調性。肩？の回旋（背骨のひねりといったほうが良いかも？）
　　　滑らかな、テイクバック　　を目的にしたものです。
　　　打つことに頭がいってしまうと、力だけが入ってしまう。ここが×
　　　無駄な動き、力を省くことができれば・・・
②ランニングパス？？（名前は分からないけどバスケでよくやるやつ）
・・・まずは走ること！次は定位能力をつけること！
　　　そして覚えると簡単なんだけど、複雑なこんがらがる動きを頭でイメージすること。
　　　楽しそうでしたよ。もっとやりたかったようで、またやろう！！って言っていたので練習の終わりにもう１回やらせました。

バレーの練習は少なめで、壁パス、サーブレシーブ、バチコーン、スパイク
だけでした。

最後にもう一つ
また、あいさつが？？？？
バレーが出来る出来ないではなく、人としてあいさつができるかできないかのほうが重要！しっかり出来るようになるまで口すっぱく言っていかないといけないでしょう。