顔晴れー！二戸市バレーボールスポーツ少年団

”心が弾めば　体が弾む　さあ今日も　精一杯　楽しもう　精一杯　顔晴ろう！”この言葉を胸に日々の顔晴っています。

１月２９日練習日誌　「嘘つきは嫌い！」

2007年01月31日 | 練習日誌
今日は、試合後なので軽めの設定。
１５分ぐらい、県大会申し込みの準備に時間をとられた事もありますが、
実質練習開始は６時２０分頃
軽めといっても、手を抜くとか適当にやるとかじゃないですよね。
思わず、ダラダラし始めたので、１分サーブ。
そしてダッシュ！
なかなか終わらず、かなりダッシュさせました。
かえって重い練習になってしまいました・・・

練習内容
いつもどおりウォームアップ
リレー
練習に入る前に申し込み準備
サーブ→１分サーブ（５セットぐらいやってしまいました）
レシーブ練習（チャンス、オーバー、アンダー）
ビジョントレーニングパス
スパイク助走
投球動作練習
入れパン
カエル足うち
バランス

※「嘘つきは嫌いです」最後の練習の時に子どもたちにいいました。
それは、練習に取り組む姿勢が、？があるからです。
試合の後、「声を出す」とか試合の抱負で「大きな声を出す」とか、いろいろ口からはいえますが、果たしてどうかな？。
それも、嘘つき（マニフェストに反しているんじゃ・・・）ですよね。

１月２４日練習日誌　「永遠のテーマ、サーブレシーブ」

2007年01月25日 | 練習日誌
今日のテーマは、サーブレシーブ
バレーにとっては永遠のテーマなんですが、
まず小学生のうちから、サーブレシーブが嫌いになってもらいたくないですね。
難しいという固定観念を無くしていかないと行けませんね。
練習では、易しいボールを出すようにしてますが、
間合いがとれなかったり、形ができてなかったり、ガチガチだったり
やっぱりレシーブ下手な私には荷が重すぎますが、成功するしないの前に
やらなければならない事がたくさんあります。頑張ります。

練習内容
２２日と同じ内容です。
６時ぐらいに到着。ワンバウンドゲームを行っていました。
サーブレシーブ（チャンスサーブ→逆回転サーブ→低いサーブ→高いサーブ→自分たちでサーブだし→オーバーハンドレシーブ）
シート確認（サーブレシーブから）
乱打（サーブレシーブから）

※成功させようとする意識より、ボールを落とさない意識をもって練習に取り組まないといけません。１本１本を大事に、真剣に、そうでないと問題の本質が見えてきません。アドバイスしようにも効果薄。今のところの問題はそこだと思います。

１月２２日練習日誌　「シート確認」

2007年01月25日 | 練習日誌
めんこい杯予選を控え、シートの確認がメインです。
それぞれの役割をＮへちコーチから話していただいて
一つ一つ確認です。
先週の練習では、やはり新しいポジションになったので、
バラバラだったところの修正し、そこそこいい感じ。
あとは構え・アジャストを含めた個人スキルの問題です。
つなぎの意識も確実に高まっていますが、
つなぎの本質である、声を掛け合いは？？？？

練習内容
いつもどおりのウォームアップ、トレーニング後
ワンバウンドゲーム
ここで、私とＮへちコーチ登場！
寒いのに動いてる子と動いていない子がいるので、
点数とったチームは近い壁までダッシュ、点数とられたチームは遠い壁までダッシュ。１０数えるまでに次のサーブを入れる。という事にルール変更。
サーブ（４分サーブ、１分サーブ）１本あたり５秒で打つのは難しいですが、目標です。サーブが上手くなればボール広いも楽にできるしすぐできるようになると思います。
シート確認
　チャンスボール→レフト→レフト・センター
入れパン

※切り替えの早さを養うように練習を組んでいきたいと思います。

Vチャレンジリーグ男子二戸大会　大成功でした！　ありがとうございました。

2007年01月25日 | トピックス
２１日行われた、Ｖチャレンジリーグ
無事終わりましたというか、大成功！！（私はそう思っています）
良かった良かった。

入場者数７２０名　発表動員数　８５２名（役員含み）
予算的にも、とんとん

初めはどうなる事かと思いましたが、始まってしまえばなんとかなるもんですね。
詳細は、もっと落ち着いてから、アップします。