今日は、試合後なので軽めの設定。
15分ぐらい、県大会申し込みの準備に時間をとられた事もありますが、
実質練習開始は6時20分頃
軽めといっても、手を抜くとか適当にやるとかじゃないですよね。
思わず、ダラダラし始めたので、1分サーブ。
そしてダッシュ!
なかなか終わらず、かなりダッシュさせました。
かえって重い練習になってしまいました・・・
練習内容
いつもどおりウォームアップ
リレー
練習に入る前に申し込み準備
サーブ→1分サーブ(5セットぐらいやってしまいました)
レシーブ練習(チャンス、オーバー、アンダー)
ビジョントレーニングパス
スパイク助走
投球動作練習
入れパン
カエル足うち
バランス
※「嘘つきは嫌いです」最後の練習の時に子どもたちにいいました。
それは、練習に取り組む姿勢が、?があるからです。
試合の後、「声を出す」とか試合の抱負で「大きな声を出す」とか、いろいろ口からはいえますが、果たしてどうかな?。
それも、嘘つき(マニフェストに反しているんじゃ・・・)ですよね。
15分ぐらい、県大会申し込みの準備に時間をとられた事もありますが、
実質練習開始は6時20分頃
軽めといっても、手を抜くとか適当にやるとかじゃないですよね。
思わず、ダラダラし始めたので、1分サーブ。
そしてダッシュ!
なかなか終わらず、かなりダッシュさせました。
かえって重い練習になってしまいました・・・
練習内容
いつもどおりウォームアップ
リレー
練習に入る前に申し込み準備
サーブ→1分サーブ(5セットぐらいやってしまいました)
レシーブ練習(チャンス、オーバー、アンダー)
ビジョントレーニングパス
スパイク助走
投球動作練習
入れパン
カエル足うち
バランス
※「嘘つきは嫌いです」最後の練習の時に子どもたちにいいました。
それは、練習に取り組む姿勢が、?があるからです。
試合の後、「声を出す」とか試合の抱負で「大きな声を出す」とか、いろいろ口からはいえますが、果たしてどうかな?。
それも、嘘つき(マニフェストに反しているんじゃ・・・)ですよね。