10日間の成果は？？

ラクトフェリンを飲み始めてから１週間。
さらに、ＭＢＴを履き１週間。
それ以外の食事、運動はいつもと同じです。
結果はいかに？？？？

　　　　　　4月19日　　　　　　　　　　　　5月3日

体重　　　７９．１ｋｇ　　　　　　　→　７８．９ｋｇ　　　　　
体脂肪率　２４．２％　　　　　　　　→　２３．３％　　　　　　　　
基礎代謝　１６８３ｋｃａｌ／日　　　→　１６９９ｋｃａｌ／日　　　
内臓脂肪　レベル　１３　　　　　　　→　１２　　　　　　　　　　　
体内年齢　　　４０才　　　　　　　　→　　　３８才　　　　　　　　
筋肉量　　５６．９ｋｇ　　＋１　　　→　５７．４ｋｇ　＋２　　　　
推定骨量　　３．１ｋｇ　　　　　　　→　　３．１ｋｇ　　　　　　　

体幹部　　２８．１ｋｇ　２７．６％　→　２７．４ｋｇ　２７．２％　　
右腕　　　　３．０ｋｇ　１８．２％　→　　３．２ｋｇ　１７．３％　
右足　　　１１．５ｋｇ　２１．２％　→　１２．０ｋｇ　１９．９％　
左腕　　　　２．９ｋｇ　１８．８％　→　　３．０ｋｇ　１８．３％　
左足　　　１１．４ｋｇ　２１．０％　→　１１．８ｋｇ　１９．８％　
（タニタの体組成計で計りました）

ウエスト　　　９２ｃｍ　　　　　　　→　　　９２ｃｍ　　　　　　　

まだ、ウエストサイズは変わりませんが、筋肉量が増えてきているのはＭＢＴの効果ですね。膝痛は感じなくなってきているし、姿勢は良くなってきているような気がします。
内臓脂肪レベルが下がってきているのはラクトフェリンの効果かな？まだなんともいえないけども、効果があるようです。もう少し様子を見てウエストサイズの経過を見て行きたいと思います。

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