ラクトフェリンを飲み始めてから3週間。
さらに、MBTを履き3週間。
それ以外の食事、運動はいつもと同じです。
結果はいかに????
4月19日 5月3日 5月18日
体重 79.1kg → 78.9kg → 79.2kg![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
体脂肪率 24.2% → 23.3% → 24.7%![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
基礎代謝 1683kcal/日 → 1699kcal/日 → 1675kcal/日![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
内臓脂肪 レベル 13 → 12 → 13![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
体内年齢 40才 → 38才 → 42才![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
筋肉量 56.9kg +1 → 57.4kg +2 → 56.6kg +1![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
推定骨量 3.1kg → 3.1kg → 3.1kg![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
体幹部 28.1kg 27.6% → 27.4kg 27.2% → 28.3kg 28.1%
右腕 3.0kg 18.2% → 3.2kg 17.3% → 2.9kg 18.9%![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
右足 11.5kg 21.2% → 12.0kg 19.9% → 11.4kg 21.5%![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
左腕 2.9kg 18.8% → 3.0kg 18.3% → 2.7kg 19.5%![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
左足 11.4kg 21.0% → 11.8kg 19.8% → 11.3kg 21.3%![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
(タニタの体組成計で計りました)
ウエスト 92cm → 92cm![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
うわぁ~、元に戻ってるどころか悪くなってる。ラクトフェリンさんごめんなさい。
やっぱり運動量が減ってきているのが原因かも。
ちゃんと犬の散歩でもして、軽い運動からはじめよう。
これじゃあいつまでたってもメタボのまんまですね。
まあ、数値だから体調なんかによっても違いますからね。
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興味のある方は、↓をクリック!!
さらに、MBTを履き3週間。
それ以外の食事、運動はいつもと同じです。
結果はいかに????
4月19日 5月3日 5月18日
体重 79.1kg → 78.9kg → 79.2kg
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
体脂肪率 24.2% → 23.3% → 24.7%
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
基礎代謝 1683kcal/日 → 1699kcal/日 → 1675kcal/日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
内臓脂肪 レベル 13 → 12 → 13
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
体内年齢 40才 → 38才 → 42才
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
筋肉量 56.9kg +1 → 57.4kg +2 → 56.6kg +1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
推定骨量 3.1kg → 3.1kg → 3.1kg
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
体幹部 28.1kg 27.6% → 27.4kg 27.2% → 28.3kg 28.1%
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
右腕 3.0kg 18.2% → 3.2kg 17.3% → 2.9kg 18.9%
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
右足 11.5kg 21.2% → 12.0kg 19.9% → 11.4kg 21.5%
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
左腕 2.9kg 18.8% → 3.0kg 18.3% → 2.7kg 19.5%
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
左足 11.4kg 21.0% → 11.8kg 19.8% → 11.3kg 21.3%
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
(タニタの体組成計で計りました)
ウエスト 92cm → 92cm
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
うわぁ~、元に戻ってるどころか悪くなってる。ラクトフェリンさんごめんなさい。
やっぱり運動量が減ってきているのが原因かも。
ちゃんと犬の散歩でもして、軽い運動からはじめよう。
これじゃあいつまでたってもメタボのまんまですね。
まあ、数値だから体調なんかによっても違いますからね。
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