体幹を体感 ５月３０日練習日誌

動きの中で、芯の通った体捌きが重要になってきます。

そういった意味で体幹を意識したトレーニングを

取り入れてみました。

これでどう変わるか楽しみです。

・・・・・・
練習内容
☆自主練
☆あそビクス
☆ウォームアップ体操
☆budoukon
☆スローイング
☆カメフットワーク
☆スローイング＆カメレシーブ
☆カメレシーブ各種
☆スパイク
☆サーブ

本当に、打てば響くくらい
取り組む姿勢、目の輝きが違ってきています
いい雰囲気です！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

↓をクリックすると、バレーネタブログのランキングが見ることができます。
クリックしてみてください。
気になるブログを発見できるかも？

人気ブログランキングへ


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ビックカメラ.com　



オンライン書店ビーケーワン



スポーツオーソリティ（SPORTS　AUTHORITY）



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

↓のスポンサーリンクもクリックしてみてください
お得な情報が手に入るかも？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

九戸練習会女子レポート

今回の練習会は参加チームが多く
たくさんのセットを行うことができ
とても良い練習会になりました。

これまで練習してきていることが
どれだけ出来るか？
自分達の力を確認するが今回の練習会のポイントです。

ずっとやり続けてきたことは
攻撃力です。
練習では徐々に形になってきているんですが
いざゲームとなるとなかなかうまく行かないことが続いていたんですが
そこから、子供達が徐々に感じ始めている
レシーブ力・つなぎ　の重要性
レシーブ・つなぎへの取り組みが遅くなっている分
試合の勝敗はついてきまんが、
練習会を重ねるごとにドンドン成長が見ることができます。
今回の練習会でも、
格段に攻撃する回数が増えてきています。
良い方向に進んでいると思います！！



午前中に話ししたポイントは
”勇気”
それは、プレーに自信がないのか？失敗するのが怖いのか？
チャレンジの気持ちが見えない。
パスにしろ、セットアップにしろ
逃げ腰のプレーが多く見え、練習しているプレーが出てこないためです。
平均台を例えに使い話しました。
「床に置かれた平均台があります。みんな渡ることが出来ますか？」
「ハイ！できます」
「それでは、建物の３階の間に平均台の橋が掛かっています。渡れますか？」
「・・・」
こんな話をしました。
そのほかにもいろいろ話をしましたが
渡る勇気、最初の一歩を踏み出す勇気・覚悟を決めることが大事です。
肝が据わらないということです。



午後のポイントは
”チャンスは自分で捕まえろ！！”
と言うことです。
ゲーム中盤までは競り合っていたんですが
フタをあけると、後半一気に失点を重ねることが続いていたこともあり
話をしておかないといけないことです。
ほとんどのボールゲームには流れがあります。
流れは、常に変わっています。
いかに、相手に流れがいっているときに我慢し
流れが変わるポイントを逃さないかと言うことでしょう。
前述のゲームでもきっかけになるプレーやきっかけになる意識があるはずです。
流れをどう感じ、どうすることがベターか
その対処を誤ると一気に持っていかれてしまうことになります。
絶対にチャンスはあるはず
気づかせることも指導者の役目ではありますが限度があります。
しっかりチャンスを自分でつかむことも必要となります。



いろいろ話もしましたし、セットも取ったり取られたりありました。
確実に選手一人ひとりも、チームも上向きです。
これからが楽しみです。
顔晴れた一日でした。
最後は、一日の疲れをストレッチでリセットして終了です。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

↓をクリックすると、バレーネタブログのランキングが見ることができます。
クリックしてみてください。
気になるブログを発見できるかも？

人気ブログランキングへ


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ビックカメラ.com　



オンライン書店ビーケーワン



スポーツオーソリティ（SPORTS　AUTHORITY）



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

↓のスポンサーリンクもクリックしてみてください
お得な情報が手に入るかも？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

5月29日(日)のつぶやき

07:34 from goo
九戸練習会女子結果 #goo_nvbss http://goo.gl/iwx0w
by gannbarounvbss on Twitter

九戸練習会女子結果

九戸に10チーム参加して行われました！！
会場が2会場確保していただき、
分かれて行われ
沢山ゲームが出来ました。
普段ゲームに出ることの少ない
3年生も1セット通しで出場でき
一生懸命ボールを追いかけていました。

参加チームの中には、
うれしい知らせが！！
九戸に男子チームが誕生したようです。
二戸地区にも男子が2チーム
お互い切磋琢磨していきましょう

参加チーム
男子　二戸・九戸
女子　二戸・一戸・江刺家・戸田・野田・松尾・小本・手代森

午前
Ａチーム　VS　江刺家　１６－２１
Ａチーム　VS　九戸　　２１－１３
Ａチーム　VS　野田　　２１－１７
Ａチーム　VS　江刺家　１８－２１
Ｂチーム　VS　九戸　　１１－２１
Ａチーム　VS　一戸　　２１－　６



午後
Ａチーム　VS　小本　　１３－２１
Ａチーム　VS　江刺家　１５－２１
Ｂチーム　VS　野田　　　３－２１
Ａチーム　VS　手代森　１４－２１
Ａチーム　VS　小本　　　７－２１
Ｂチーム　VS　江刺家　２１－１７
Ｂチーム　VS　野田　　　４－２１


　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

↓をクリックすると、バレーネタブログのランキングが見ることができます。
クリックしてみてください。
気になるブログを発見できるかも？

人気ブログランキングへ


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ビックカメラ.com　



オンライン書店ビーケーワン



スポーツオーソリティ（SPORTS　AUTHORITY）



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

↓のスポンサーリンクもクリックしてみてください
お得な情報が手に入るかも？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

Fw:九戸練習会男子結果

練習試合結果
午前
ｖｓ手代森 ８ー２１
ｖｓ戸田 ２１ー２０
ｖｓ小本 １７ー２１
ｖｓ松尾 ２１ー２０
ｖｓ手代森 １６ー２１


午後
ｖｓ松尾 １６ー２１
ｖｓ戸田 １０ー２１
ｖｓ一戸 ２１ー１２
ｖｓ九戸 ２１ー２
ｖｓ戸田 １７ー２１
ｖｓ松尾 ２１ー１５
ｖｓ一戸 ８ー２１


今日は キャプテン不在だったので フォーメーションを変えてやりましたが
さすがに 始めはうまくいかず どうにもなりませんでしたが 午前のうちに
なんとかなりました

今日は 声もでていたし
いつもは レシーブばかりやっている子も スパイスが何回も打てて 良かったんじゃないでしょうか

いい汗をかいていました

でも キャプテンがいないのは 大きい

副キャプテンも なんとかしようと よく頑張っていました


みんなアゲアゲで このままいきたいですね

今回もやっぱり レシーブが課題でした


なんとかしなくては

中１の子達が手伝ってくれました！ 5月27日練習日誌

中１の子達が手伝ってくれて
助かりました。
子供達の表情も全然違いました。

表情はプレーに表れ
良いプレーが続出です。
中総体前でボール拾いをすることが多い
中１の子供達
スポ少に顔を出して
自分の体も動かし、子供達の心も動かす
どちらにとってもいい刺激になるんじゃないですか。

・・・・
練習内容
☆ウォームアップ
☆スキップパス
☆スローイング各種
☆スイングヒット各種
☆サーブ
☆サイドステップサーブレシーブ
☆サーブレシーブ＆ハイセット
☆スパイク各種
☆セットアップスパイク
☆スパイクレシーブ



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

↓をクリックすると、バレーネタブログのランキングが見ることができます。
クリックしてみてください。
気になるブログを発見できるかも？

人気ブログランキングへ


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ビックカメラ.com　



オンライン書店ビーケーワン



スポーツオーソリティ（SPORTS　AUTHORITY）



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

↓のスポンサーリンクもクリックしてみてください
お得な情報が手に入るかも？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

登録作業を進めないといけません。

もう5月ももう少し
いろいろな登録や大会の締切期日が迫っています。

入団があると・・・と思い期日まで引っ張ってきましたが
そろそろ登録作業を進めないと間にあわなくなってしまいます。

今日明日中に何とかけりをつけるようにがんばります。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

↓をクリックすると、バレーネタブログのランキングが見ることができます。
クリックしてみてください。
気になるブログを発見できるかも？

人気ブログランキングへ


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ビックカメラ.com　



オンライン書店ビーケーワン



スポーツオーソリティ（SPORTS　AUTHORITY）



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

↓のスポンサーリンクもクリックしてみてください
お得な情報が手に入るかも？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

残業終わらず・・・すいません 5月25日練習日誌

残業が終わらず皆さんに迷惑をかけました。
申し訳ない

久しぶりの見学者がありました。
男子3年生です。

入団してくれるといいですね。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

↓をクリックすると、バレーネタブログのランキングが見ることができます。
クリックしてみてください。
気になるブログを発見できるかも？

人気ブログランキングへ


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ビックカメラ.com　



オンライン書店ビーケーワン



スポーツオーソリティ（SPORTS　AUTHORITY）



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

↓のスポンサーリンクもクリックしてみてください
お得な情報が手に入るかも？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

九戸練習会を行います。

最初は全日本の地区予選で体育館を押さえていた
二戸市総合スポーツセンターで行う予定でしたが、
沿岸の野田ルーキーズ、小本の参加があり
少しでも近いところと言うことで
九戸村で行うことにしました。
江刺家さんお世話になります。

運動会シーズンにも関わらず
８チームも参加してくれる事になりました。
全日本大会前に良い力試しになります。

◎日時
平成23年5月28日（土）
◎会場
九戸村体育センター
　＋伊保内小学校（？）
◎参加予定（5月24日現在）
江刺家
戸田
一戸
野田
小本
松尾
二戸男子
二戸女子


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

↓をクリックすると、バレーネタブログのランキングが見ることができます。
クリックしてみてください。
気になるブログを発見できるかも？

人気ブログランキングへ


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ビックカメラ.com　



オンライン書店ビーケーワン



スポーツオーソリティ（SPORTS　AUTHORITY）



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

↓のスポンサーリンクもクリックしてみてください
お得な情報が手に入るかも？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

助走は何のためにする 5月23日練習日誌

運動会の疲れも見せず
数名は休みましたが
元気な顔で練習に参加してくれました。

さあ、今日から本格的に練習だ～！！
連携プレーもいっぱいやらないといけないけど
個別プレーも上を目指して確認していかないといけません。

まず第一弾はスパイク
助走改革です。
じっと観察したんですが
ほとんどの子が助走を活かしていない。
助走は何のためにするのか？
◎タイミングを合せるため
◎出来るだけ高くジャンプするため
◎そして、スムーズな空中動作のため
口だけでは解らないと思ったので
やって見せましたが、わかってくれたかな？
　”タメ”を作る
　”リード足”を長く出す
　”下肢と体幹と上肢”の連動（ここまでいきませんでした・・・）
○○は一日にして成らず
　ですが、キッカケになってくれることでしょう。
全日本には間に合わないかも知れませんが、育成大会が楽しみです。

次回の第二弾は
レシーブになるようです。
監督がミーティングで断言していました。
水曜日も顔晴ろう！！！


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

↓をクリックすると、バレーネタブログのランキングが見ることができます。
クリックしてみてください。
気になるブログを発見できるかも？

人気ブログランキングへ


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ビックカメラ.com　



オンライン書店ビーケーワン



スポーツオーソリティ（SPORTS　AUTHORITY）



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

↓のスポンサーリンクもクリックしてみてください
お得な情報が手に入るかも？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓