いよいよ、大詰めです。

いよいよ、今日で１７年度は終わりです。
４月１日から、異動があり職場が変わるので、今日一日で総仕上げしなきゃ成らず、大変！！
たつ鳥後をにごさず。
頑張ります。でも少し残していきますがよろしくです。
新天地もいろいろあるらしく、今以上に自由にはなりませんね。
不安でいっぱいですが、まあ、頑張るしかないでしょう！！
土日の出勤が増えるので、スポ少に出ることも減ってしまうかもしれません。
みなさんご協力をお願いします。

３月２９日練習日誌

だんだんに動きが板に付いてきました。いい感じです。
ただ、強くなったか・勝てるかといったら、違うかもしれませんが・・・
でも下地はできあがってきた感じです。
ここからですね。あとは新入部員が入ってくれることを期待しています。

練習はウォームアップ、スローイング各種、パス、縄跳び、スパイク、フットワーク、レシーブ、サーブ、パスゲーム、トレーニングといった流れです。いつもより早めに始めることが出来たので、ここんとこの中では、一番充実した練習日だった様に感じます。よしよしってかんじです。

３月２７日練習日誌

年度末仕事が差し迫ってしまって、練習に３０分も遅れてしまいました。
子供たちには迷惑をかけてしまいました。
でも、鬼ごっこかなんかで遊んでいた（ウォームアップしてた）ようです。

まずは、ウォームアップ完了していたようですが、馬跳びトレーニングを行い、レシーブ練習に！基本のレシーブ、間合いのレシーブ、ポジション取りのレシーブ、攻めのレシーブとステップの確認を混ぜながら実践！
小休止後、頭と神経の体操、スウィング（ヒット）の練習、スパイクサーブ練習、空中動作のトレーニング、サーブの練習となりました。サーブの練習はいつもやらない新しい！？古い！？サーブの練習をしボールを自由にヒットできるように、いろんなサーブを打てるように、再確認の意味でもサーブに時間をとって練習しました。
最後は、ひっぱりっこトレーニング、逆立ちを行って終了しました。

う～ん！Ｅなちゃんがちょっと気持ちにムラがあるな～。途中で疲れるというか、やる気が消えてしまうというか。ボールにさえふれようとしない時もあるもんな～。動けばすっごくうまいんだけど、やっぱりまだ反復練習はきついのかな？まあ少し様子を見てみよう。あとは練習の組み方もいろいろ工夫してみよう。

３月２５日練習日誌

最近は、Ｍすみコーチがほぼ毎回練習に来てくれるので非常に助かります。
愛情いっぱいの指導で、子どもたちとの信頼関係もバッチリ！！
私も見習いたいです。
女の子は、最近、バレー以外の所に目を配らないといけないので、大変です。

練習内容は、ウォーミングアップをかねて、スローイングランニング、スライディング、パス
休憩
スパイク、レシーブ
休憩
サーブ、テニスゲーム、サーブレシーブ、トレーニング

練習が始まったら「ゲームは！ゲームは！」とゲームをしたがる子どもたち。やっぱりゲームをしたいんだよね。まあはじめから今日はゲームをする予定でしたが、改めて実感しました。あとは、どういった条件設定や練習の成果をうまく転嫁出来る様にしたいですね。
今まであまりゲームを行ってこなかったので、基礎練習の貯金がこれからものを言ってくるでしょう。４月からは、複合動作・複数での動作・基礎と基礎をつなぐ結合動作を中心に進めていこうと思っています。

３月２４日練習日誌

春休み中で、中学生は来ないかと思っていたら・・・
男女で１コートづつ使おうかと思い練習を組んだけど、変更しなきゃならなくなりました。
でも今日もいっぱいいっぱい練習が出来ました。
前よりもしっかり出来るようになってきています。
これも自然体バレーのおかげかなって思っています。

まずは、ふつうに体操した後、ストレッチ！いつもと違うボールを使ってのストレッチを行ってみました。ふつうにやるより良いような感じです。やっぱりマンネリは良くないですね。時間の無い時はこれにしよう。
そのままボールを持って、ボール遊びを何種類かやって、ブロックステップ。これまた少し様になってきました。ステップだけですが・・・。
ここでいったんボールをおいて、縄跳びでウォームアップを完了。
パス練習へと移ります。パスはとにかく動きながら体裁きの感覚を身につけてくれるようにしています。
そしていよいよ前半のメイン練習のレシーブです。
１列レシーブの前に、ステップを確認し、いよいよレシーブ。でもなんか今日のレシーブは調子悪そうでした。レシーブを中断し何度もステップの確認をしやっています。だんだんに実践に近いレシーブ練習を入れていきたいと思っています。
前半終了ししばし休憩。
休憩後、左右違う動きをさせる練習でちょっと頭と体をつなぐトレーニングをゲーム感覚でやってみました。前にも体験しているのでまあまあすんなり出来ていました。これも徐々にレパートリーを増やしていきたいです。
これでまた、体が温まったかと思うので、次は後半のメイン、スパイクです。
コート半面だったので、壁に向かい自分であげてスパイク（ジャンプサーブみたいに）をいっぱい。スパイクのステップの確認を入れ、体の空中動作確認を入れ、何度も反復練習。スパイクはよっぽど長い目で見ないと・・・
ボールを使った練習の最後は、サーブネットを利用し、全員フローターサーブの練習です。重心の移動、体の回転、スウィングなどを確認しながら何度も何度も練習です。
一番最後は、縄跳び、逆立ち、ストレッチで練習終了です。

練習はやっぱり生き物のようで、ある程度決めていても、その場その場で変えていかないと行きませんね。その分だけ、状況を見る目と、練習方法の引き出しを多くしておかないと。まだまだ勉強不足です。


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春高、盛岡女子残念。ベスト８成らず・・・

岩手県代表の盛岡女子。
１戦・２戦と勝ち進み、目標のベスト８をかけ、東九州龍谷戦
春高常連校、全国でも上位に食い込む強豪校。
残念ながら、０－２で敗れてしまいました・・・
随所に良いプレーは出ていたようですが、やはり相手はちょっと上手。
でも、岩手のレベルもあがってきているのは事実ですね。
春高が目標ではないんですが、将来全国の舞台で、世界の舞台で活躍する子どもが二戸からも出てくれるとうれしいな～。

３月２２日練習日誌

自然体バレー塾を受講して次の日！どこまで変化しているのかな～？

まずは、いつもどおりの床拭きからスタート！
カモシカの脚になってもらいたいので、トレーニング開始。
ピョンピョン！ピョンピョン！！いい感じです。
次は、パス動作しながらのトレーニング。背筋・腹筋・全屈伸。
全屈伸も出来るではないですか。これは大きな変化です。よしよし！
モーションパス、動きながらのパス。何種類かプレーを設定して行ってみましたが、思った以上に動けてるかな。バックパスは、上達している様な気も・・・

その後レシーブ練習、”あるある”でステップを確認、１列レシーブで地道に地道に。なかなかボールを打っているとレシーバーの動きが見えない。そこで、数本レシーブしたら、ステップ確認の繰り返し。間違いなくうまくなります。そう感じます。以前よりは数段自然になっています。

その後、ジャンプトレーニング、ブロードスパイク。サーブもやりたかったんだけど、始まるのが３０分近く遅れてしまったので、出来ませんでした。トホホ・・・
最後に、ブリッジトンネル、逆立ち、ストレッチで練習終了。今日も時間が遅くなってしました。お父さんお母さんスイマセン。

今日は、宿題に目を通してみましょう。どんなことが書いてあるかな～？


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森を見て木を育てる

平賀西中で行われた、自然体バレー塾の１８日・２１日と２日間参加させていただきました。
バレー塾の冒頭で、草野先生が話してくれた自然体バレー塾の理念がこの「森を見て木を育てる」と言うことだそうです。
非常に考えさせられる言葉でした。
実際に自分自身、子どもたちの将来を見据えていたかな～？
一人一人の個性を見ながら、指導していたかな～？
なんかその辺が曖昧に、バレーを教えないと！！とか
○○大会で勝たないととか！！とか
もう少し理念をはっきりさせて教えなきゃ無いですね。

あと子どもたちを見ていて気になったことが・・・
先生の話をしているときの子どもたちの目線！！と次の行動の関連性です。
２１日のバレー塾では、先生が話をしているときには極力、子どもたちの方を見る様にしていました。
食い入る様な目線で話を聞いている子、下を向いている子、何かをいじくっている子。まあ無駄話している子は少なかったですが。
食い入る様に聞いていた子・・・やっぱり積極的に何でも頑張る。
下を向いている子・・・何をやっていいかわからず、他人の様子を見ている。次の行動が遅い。
何かをいじくっている子・・・下を向いている子と同じように、次の行動が遅い。さらに違うことをやっていたり、友達と話をしていることが他の子に比べ多い。
今日の宿題と言うことで、「自然体バレー塾学んだもの」をノートに書いて！！という設定をしたんですが、たぶん、話を聞いている行動パターンで、内容が決まってくるんじゃないかな。練習した内容だけを書いてくる子、具体的にポイントをつかんでいる子。みんな能力や才能はあると思うんだけど、こういったところで違いが出てくるんだろうな～、と思いつつ、何とか話を聞いていない子も聞いてくれるような指導を考えないとな・・・草野先生の話でも食いついてこない子たちをどうやって、引きつけるか、かなり頭を悩ませます。

具体的なドリルでは、切り返し能力、スプリットステップなど、わかりやすく、合理的なドリルでしたし、ドリルのつながりや組み立てなどについても非常にわかりやすいものでした。すぐにでも使えるものばかりでした。また今日から実践です。

ＰＳ．自然体バレー塾に小学生が一人で参加していた子がいました。どこから来たの？と聞いたらなんと・・・栃木からの参加だそうです。すごいことですね。名前は”あつの”ちゃん。積極的でバレー大好きって感じでした。すごく良い子で印象的でした。２１日は半分ぐらい一緒に練習しましたが、なかなかうまいですよ。将来期待できますね。それから、三沢二中は、やっぱりすごい！！！


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３月２０日練習日誌

今日は、体が痛くて思うように動けない・・・。
口べたでうまく話が伝わらない。あ～あ。話し方も勉強しないと。

内容は、土曜日の自然体バレー塾の内容を即実践！！
講義でも言っていた様にもっと知識を入れるべきだな～と思ってしまいました。
同じ事は、やらせれるんだけど、裏付けがないというか説明不足。バックボーンがないってことですね。勉強勉強！！
とことで、
まずは、土曜日に一番気になった、「ゾウの足」から「カモシカの足」に成ってもらうべく、トレーニングを実施。馬跳びやら色々やってみました。
次はスプリットステップ！！このステップは若干話はしていましたが、レシーブは鍵はここにあると思い、かなりの時間を割き実践！次はサイドの面づくりに取り組みました。今まで自分自身で考えたものと、土曜日学んだものが、頭の中では一致した様な感じです。じっくり丁寧にやってこうと思っています。

また２１日に選手を連れて自然体バレーを受講したいと思います。さらにパワーアップだぁ～！！

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卒園おめでとう！！

我が子ながら、ほっぽり出してばかりのいる、長女の卒園式が今日ありました。
今日ばかりは、バレーはお休み！娘のための一日でした。
泣きそうに成りながらも、こらえている様子でした。
幼稚園のお友達もたくさんでき楽しく幼稚園生活を満喫できたんじゃないでしょうか。そのお友達とも小学校はバラバラになってしまうけど、ず～とお友達でいてもらいたいですね。
あと１０日ぐらいたつと、ランドセルを背負い小学校に行くんですね。
なんか感慨深いですね。小学校生活もともだちたくさんつくり楽しく過ごしてもらいたいです。