４月１日練習日誌

４月の定期異動で配属が変わりました。
引継ぎやら、飲み会やらで
１週間ぶりの練習になりました。
子どもたちは練習してますが・・・
これから、夜間勤務や土日勤務も出てくるので
顔を出せないことも多くなりそうです。

さて、練習はというと
参加人数が多くいかに効率よく練習するかが課題です。
そして
新６年生が９人になり
６年生でのチーム作り
５年生以下でのチーム作りを
を考えて行かないといけません。

最終的には来年の３月までにはローテーションまで持っていきたいのですが
フリーポジション、グローバルローテーションを併用して行こうと思います。

手始めに、フリーポジションでの
ポジション割をして練習をしてみました。
ＦＬにＣひろ、Ｍなか
ＦＣにＮお、Ｓず、（Ｋと）
ＦＲにＳき、（Ｍも）、（Ｓつき）
ＢＬにＫな、Ｈかり
ＢＣにＳず、Ｎお
ＢＲにＭも、Ｓつき
ポジションに２づつ入るようにして
切磋琢磨してもらうことにします！！



・・・・・・・・・・
練習内容
☆ウォームアップ
☆縄跳び
☆ラダートレーニング
☆ランニングスロー
☆敏捷性トレーニング
☆リアクションブロック
☆キャッチボール
☆パス
☆壁レシーブ
☆一人スパイク
☆スパイク
☆スリーマン


・・・・・・・・・・

5年生　Ｍも、Ｍなか、Ｓき、Ｋな、Ｃひろ、Ｓずみ、Ｎおか、Ｓつき、Ｈかり
4年生　Ｋとみ、Ｍな、Ａやな
3年生　Ｎどか、Ｈびき、Ｈるな


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３月２５日練習日誌

能代大会お疲れ様でした。
二日間の遠征でしたが
疲れも見せず
今日も元気に練習に集まってくれました！！

試合のたびに
負けてしまうと
ゲーム形式の練習の必要性も
感じるんだけど
やっぱりまだまだ
動きづくり、基礎練習に行きつきます。
あのままの状態で試合馴ればかりでは・・・
って感じです。

まあ、実戦練習の中で動きづくり、基礎練習も
入れて行けるように考えます。

・・・・・・・・・・
練習内容
☆ウォームアップ
☆縄跳び
☆ラダートレーニング
☆ランニングスロー
☆敏捷性トレーニング
☆リアクションブロック
☆キャッチボール
☆パス
☆スリーマン
☆スパイク
☆サーブレシーブ


・・・・・・・・・・

5年生　Ｍも、Ｍなか、Ｓき、Ｋな、Ｃひろ、Ｓずみ、Ｎおか、Ｓつき、Ｈかり
4年生　Ｋとみ、Ｍな、Ａやな
3年生　Ａや、Ｎどか、Ｈびき、Ｈるな


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３月１８日練習日誌

多くの子が集まってくれました。
またまた見学の子も来てくれました。

やっぱり人数が多い練習は
自然と活気が出ていい感じですね。

あとはしっかりと練習できるように
目配りが必要になりますが
指導者にも人数が必要になりますね。

忙しいこの時期なので仕方がないんですが
小さな子が飽きないように練習しないと
アカンですね。

・・・・・・・・・・
練習内容
☆ウォームアップ
☆縄跳び
☆ラダートレーニング
☆ランニングスロー
☆スキップパス
☆一人スパイク
☆ブロックステップ
☆ブロックキャッチ
☆ボール運びラリー
☆サーブレシーブ
☆スパイク
☆０テンポパンケーキ
☆ラインディグ
☆ブロック＆ラインディグ


・・・・・・・・・・

5年生　Ｍも、Ｍなか、Ｓき、Ｋな、Ｃひろ、Ｓずみ、Ｎおか、Ｓつき
4年生　Ｋとみ、Ｍな、Ａやな
3年生　Ａや、Ｎどか、Ｈびき
見学　４年生

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３月１５日練習日誌

いつもの練習会場が使える時間が５時～７時で
指導につけそうにないので
浄法寺スポ少との練習試合をお願いしました。

いつも快く引き受けてもらいありがとうございます。

そんなこんなで
やっぱり仕事が終わってから
浄法寺に向かいましたが
時計の針は７時３０分を回っていました。

淡々とゲームをこなしているところを見ると
自分たちで
”こうしよう！ああしよう！”
と言葉を掛け合いながら
できるようになってきたんだな～って思いました。

パッと見　内容はあまり良くなかったんだけど
独り立ちしてきたように感じます。


・・・・・・・・・・

5年生　Ｍも、Ｓき、Ｋな、Ｃひろ、Ｓずみ、Ｎおか、Ｓつき、Ｈかり
4年生　Ｋとみ、Ｍな
3年生　Ａや、Ｎどか、Ｈびき

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３月１３日練習日誌

今日は、体をいっぱい動かすことをメインに練習です。

新入団の子もいるしもう一回初心にかえって
ボール練習を最小限にして
動きづくりです。

ボールの練習、チームの練習が少なくても
笑顔が弾ける
楽しそうに練習してくれて
なによりです。

・・・・・・・・・・

練習内容はというと
☆ウォームアップ
☆縄跳び
☆ラダートレーニング
☆ランニングスロー
☆ＣＯＴ
☆サーブレシーブ
☆スパイク
☆よ～し！サーブ

・・・・・・・・・・

5年生　Ｍも、Ｓき、Ｋな、Ｃひろ、Ｓずみ、Ｎおか、Ｓつき、Ｈかり
4年生　Ｋとみ、Ａやな、Ｍな
3年生　Ａや、Ｎどか

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３月１１日練習日誌

３・１１
忘れられない
忘れてはいけない日

卒業記念大会・春季交流大会の前日準備を
しているときだった。
大きな揺れ、そして停電
情報が何もない
事態が呑み込めない
停電が復旧すれば・・・
そんな期待は、すぐに打ち消された
徐々に震災の内容が伝わってくる。
大会の中止を決断し
各チームへの連絡をした。
連絡をとれたチーム
取れないチームもあった。
その中でも
沿岸のチームと連絡をとれた時には
無事だったことにホッとした記憶がある。

大会運営はとても大変で大変で気持ちが
折れそうになるけど
卒業記念大会、春季交流大会は
続けて行こうと思う！！
３・１１を忘れないためにも
３・１１から立ち直るためにも
そして、みんなの笑顔が見たいから

・・・・・・・・・・・・・

前日の準決勝での逆転負け
第３位の表彰で多くの子供たちが
涙を流した。
試合でいつもの力を出し切るのは
難しい。
ベンチから見ると
すっごい成長している。
胸を張ってもいいんだけど
子どもたちの心の中に芽生えてきたもの
それが涙につながったのでしょう。

練習を休みにしてもよかったけど
その涙をみて
練習をすることにしました。

事情があり練習に張り付けないので
子どもたちには自主練を指示した。
涙を流した理由を自分で考え
何をするべきか
自分で考え行動する
涙のように内なる思いで
自分から練習をする
まだまだ難しい
大人でも難しい
ことかもしれないけど
徐々にわかってくることでしょう
そうすればまた成長できるでしょう！！

・・・・・・・・・・

練習内容はというと
☆ウォームアップ
☆縄跳び
☆ラダートレーニング
☆ランニングスロー
☆自主練
☆よ～し！サーブ

・・・・・・・・・・

5年生　Ｍも、Ｓき、Ｋな、Ｃひろ、Ｓずみ、Ｎおか、Ｓつき
4年生　Ｋとみ、Ａやな、Ｍな
3年生　Ａや、Ｎどか、Ｈびき

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３月６日練習日誌

５年生の見学者が２人来ました。
まだ見学なので入団するかどうかは
分からないんですが
仲間がたくさん増えるのはうれしいですね

もし入団すると５年生が９人
嬉しい悲鳴です。
一学年で六人を超えたのも
初めてのことなのに
さらに＋２人
全員が力を発揮できるように
全員に経験をつませるように
頭を悩ませながら
がんばります。

・・・・・・・・・・

練習会場が変更になったことで
男子とコートを半分づつ
レシーブ中心の練習となりました。
今年の子供たちは
辛い練習、厳しい練習でも
楽しそうに練習をしてくれます。
たいしたもんです。

今日の練習では
初めて行った練習のリアクションスライディング
レシーブの構えから
ボールに反応し
ビーチフラッグのように
追っかけてスライディングするものですが
めっちゃ　楽しそうでした。
スライディングもバンバンできるように
なったこともあるかも。

・・・・・・・・・・

練習内容はというと
☆ウォームアップ
☆縄跳び
☆ラダートレーニング
☆キャッチボール
☆パス
☆ランニングレシーブ
☆隊列レシーブ
☆パンケーキ
☆スライディングオーバーパス
☆サーブレシーブキャッチ
☆サーブレシーブ
☆正面スパイク
☆ポンポンジャンプ
☆ポンポンスパイク
☆リアクションスライディング
☆スリーマン
☆スパイクレシーブ
☆スパイクコンビネーション
☆よ～し！サーブ

・・・・・・・・・・

5年生　Ｍも、Ｓき、Ｋな、Ｃひろ、Ｓずみ、Ｎおか
4年生　Ｋとみ、Ａやな、Ｍな
3年生　Ａや、Ｈるな
見学　５年生　２人

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3月1日練習日誌

3月は、学校の体育館が使えず
いつもスポ少で使っている体育館にも余波が・・・

今日の練習も5時～7時に変更
子どもたちも集まれるか心配だったんですが
いらない心配だったようです。

・・・・・・・・・・

スパイクに関連した練習がテンコ盛り
いろんな練習し
いろんな質問し
頭も身体も
元気いっぱいです

最近質問の答えをしっかり
答えてくれるようになってきたような気がします。


・・・・・・・・・・

練習内容はというと
☆ウォームアップ
☆縄跳び
☆ラダートレーニング
☆ランニングスロー
☆壁うち、壁パス
☆スイング練習
☆あるあるステップほか・・・
☆サーブレシーブ
☆一人スパイク
☆ポンポンジャンプ
☆よ～し！サーブ

・・・・・・・・・・

5年生　Ｍも、Ｓき、Ｍなか、Ｋな、Ｃひろ、Ｓずみ、Ｎおか
4年生　Ｋとみ、Ａやな、Ｍな
3年生　Ａや


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試合の反省を踏まえて 2月25日練習日誌

土曜日は長旅お疲れ様でした。
高速道路が延伸し
時間短縮はしたものの
やはり冬道、3時間は
きついですね。

・・・・・・・・・・

練習ではできるけど、試合ではできなくなる
練習以上に、試合で力を発揮する
それは誰にでも起きうること
どちらかというと
うちのチームは全体的に
前者だろう
如何にして練習でできているところまで
引き上げるか
悩みどころです。
それでも、一つ一つ手探りでも続けて行こう

・・・・・・・・・・

練習内容はというと
☆ウォームアップ
☆縄跳び
☆ラダートレーニング
☆ランニングスロー
☆クラップキャッチ
☆クラップちょんちょんレシーブ
☆あるあるステップ
☆サーブレシーブ
☆連続ショートパス
☆スライディング
☆よ～し！サーブ

・・・・・・・・・・

5年生　Ｍも、Ｍなか、Ｃひろ、Ｓずみ、Ｎおか
4年生　Ｋとみ、Ａやな、Ｍな
3年生　Ｎどか、Ａや


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目の前 真っ暗！？ ２月18日練習日誌

それは、練習も終盤19時30分頃の出来事です。

突然、照明がダウン

体育館の中が真っ暗に！！
原因はよくわからんのですが
ブレーカーを戻して
何とか5分ぐらいで復旧したんですが
電灯がすぐにつかずに
薄暗い中での練習再開になりました。
けがされても困るので
ボールなしでの練習ですけどね

・・・・・・・・・・

今日もブロックとレシーブの連携です。
6人入ってのシートもやりたかったんだけど
やることやらずに
ゲームだけにとらわれないように
しっかり今やっておきたいことを確認です。
まあいつもの事なんだけどね。
だから勝てないだと思うけど・・・

・・・・・・・・・・

練習内容はというと
☆ウォームアップ
☆縄跳び
☆ラダートレーニング
☆キャッチボール
☆オーバーパス（ちょんちょんパス）
☆アンダーパス（ちょんちょんパス）
☆ランニングキャッチ（バリエーションをつけて）
☆サーブレシーブ（バリエーションをつけて）
☆よ～しサーブ！
☆つなぎパス
☆レシーブ＆ハイセット
☆ゼロテンポレシーブ
☆トスリアクションレシーブ
☆ブロック＆ラインレシーブ
～ここで照明ダウン！真っ暗に～
☆ブロックステップ
☆１・２・３・４・ＧＯ！

・・・・・・・・・・

5年生　Ｍも、Ｍなか、Ｓき、Ｋな、Ｃひろ、Ｓずみ、Ｎおか
4年生　Ｋとみ、Ａやな、Ｍな
3年生　Ｎどか、Ｈびき、Ｈるな


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